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我をそぎ落としていく作業2025年11月23日KONAへの道･･･とナビゲーション能力を磨く。テクニック: キャッチの反復練習(水の捉え方)、ローリングの改善。2. 🚴 バイク:FTPとTSS(トレーニングスト･･･- 1123 TOHOKU CX #2 ジンギスクロス MM3参戦2025年11月24日還暦じじいの挑戦･･･r® (IF®)51.5 :Training Stress Score®236 W :FTP設定305 kJ ･･･
- 10月終わりですね2025年10月11日ミドフォー主婦の健康と子育てな日々･･･ン [LD28ラブリ-ナマイメロデイリカチヤン]楽天市場可愛すぎる🩵。。みなさまよい１日をありがとうございましたFTP パワー セット ジェル ･･･
- 龍Q館 久々のお城からの秀子2025年11月15日リツコのTOKYO日記･･･ましたが土手のペースアップに着く事だけで力尽き県道の立ち上がりで千切れて終了… 8周走り終えた後ガーミンを見たらFTP更新していた様子 余裕が･･･
- 悲報 外国人ファースト 創価ヤマト運輸、ベトナム人運転手500人採用へ27年から長距離輸送で2025年11月13日創価学会･公明党･集団ストーカーの闇を暴く!日記･･･野特定技能1号評価試験を受験する(日本留学後の場合もあり)。その後日本での育成に移行し、2026年中に留学生としてFTPジャパンの日本語学校に入学･･･
- 体も冬の準備を2025年11月15日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･はコチラです ❤︎冬の特別クラス❤︎ ◯１２月１６日(火)１０:３０~１１:３０綱のやつ@空中プログラムDAY FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- 2025年11月以降のイベント&スケジュール2025年10月30日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･リーダンス出演@日光市イオン今市店にてコラボ出演ベリーダンスのみとなります(11/22追記) １１月２６日(水)◯FTP Reformer ブラッ･･･
- 1122CX練(ジンギスクロス 前日試走)2025年11月22日還暦じじいの挑戦･･･r® (IF®)23.0 :Training Stress Score®236 W :FTP設定153 kJ ･･･
- BMW F82 M4 オイル交換、E92 M3 タイヤ交換!2025年11月20日ポールポジション 北九州市のBMWコーディング、国産、輸入車カスタ厶、ドレスアップのお店の日常~･･･W F82 M4 エンジンオイル&オイルエレメント交換でご来店です。EVENTURIのインテークシステムやFTPのチャージパイプなどでチュ･･･
- ZWIFT#56 ~耐えられずDNF~2025年11月20日バレーノ備忘録･･･けたのがTwelve spikes(12スパイク)初めてやるワークアウト、１時間と丁度良い時間ウォーミングアップはFTPの95%までのランプアップ･･･
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