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ホームページを移転した話2026年03月31日カエルと過ごす日々、あれやこれや･･･たよw そのホムペのサーバー移転が告知されたのが半年前ホームページそのものを移転するのはそれほど難しいことじゃないFTPソフトを使ってフォルダを旧･･･- パワーメーターは「評価の道具」ではなく「成長の道具」2026年04月12日Riku on the Road最近、パワーメーターの数値について考えることがあった。 FTPが何ワットだとか、パワーウェイトレシオが何倍だとか、確かにそれは分かりやすい指標だ。 でも･･･
- アキコ先生が買ったマニアックなもの②アークバレルの裏話2026年04月09日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･記載するのは控えますが 気になる方は聞いてくれれば教えます(笑) そうそう、今回アークバレルを買い揃える前に FTP教育ディレクターの沙樹さん･･･
- アークバレルとピラティスサークルくらべ2026年04月08日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･のレッスンスケジュールはコチラです ❤︎春の特別クラス❤︎ ◯４月２８日(火)１０:３０~１１:３０綱のやつ@ FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- さくら並木2026年04月11日mitunohikari ☆☉☽･･･87As日テレNEWS(44:09)二日目https://youtu.be/TYxkwWMIlz8?si=yUf-FTp8iYbB8Hf0****･･･
- やっとフェーズ1卒業・・・ヒルクライムサンダース鬼コーチ虎の穴(9)2026年04月07日たかジイの第4コーナーからロングスパート･･･して今日もSSTやりました。 15分のアップ後、190w 20分を135wのレスト5分を挟んで3本です。 わたしのFTPは200wなので結構キツい･･･
- お菓子交換会でプチ打ち上げ~ピラティスインストラクター養成コース６日目(最終日)2026年04月02日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス栃木県でピラティス&ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生です FTPピラティスインストラクター養成コー･･･
- 【4/18(土)】山下塾講習会 「ゆるっと体験!ローラー台乗り比べ会!」in カンザキエバーレ店2026年04月01日【ロードバイク山下塾・ブログ】･･･ものサイクリングをもっと快適にするヒントが見つかります。実際に試して自分の合うスタイルを見つけましょう! 希望者はFTP測定も行います! ----･･･
- 夏の思い出2020年08月29日猪野学オフィシャルブログ「マナブログⅡ」Powered by Ameba･･･…今年は帰省も出来なかったし乗鞍もなかったからこの挑戦が夏の思い出となりました。この後かなり調子を崩し３０WくらいFTP落ちた笑笑ツールも始まりま･･･
- ZWIFT#12 ~CARSON 完遂~2026年04月08日バレーノ備忘録･･･、今季はまだ坂を上っていない、そんなレベルだとりあえず、前回も失敗したSSTメニューのCARSONに再挑戦前回からFTPを５W下げての挑戦なので、･･･
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