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「少人数でじっくり学ぶ|ピラティスインストラクター養成コース2026年05月24日仙台ピラティスインストラクターYUKI IKIのハッピーライフスタイリスト日記･･･月スタート|日曜コース開催予定未経験からスタートした方も多く、卒業後はそれぞれの形で活動されています。【資格取得】FTPマットピラティスインストラ･･･- 午前日本平トレ2026年05月27日電気屋のRing Ring日記･･･た。 今日の目標値は3分x5本。300W。 320Wで揃えたいところなんですが、 理想は理想。 300Wでも、私のFTPでは無酸素に入ってしまって･･･
- BMW F36 435i FTPチャージ&ブーストパイプ取り付け、G20 320d ブレーキパッ2026年05月26日ポールポジション 北九州市のBMWコーディング、国産、輸入車カスタ厶、ドレスアップのお店の日常~･･･ディの所でチャージパイプが割れていました(T_T)パーツが入荷しましたので摘出!バキバキに割れていました(T_T)FTPチャージパイプへ交換します･･･
- 水曜ライド 塩田さんの山練コース再び2026年05月20日リツコのTOKYO日記･･･の高いホイールの購入を検討してる春ちゃんの前輪と私のCLX50を交換 西遊馬に戻って93km800m up↑ FTPもまた2w上がりましたしか･･･
- GWも大多賀2本2026年05月06日ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆･･･とおばんざいバーがあるので、野菜をたくさん食べちゃいます👍柔らか生姜焼きが、サイコーに美味しいのでオススメです。FTPが少し上がって、どんどんフ･･･
- 5月26日 中強度2026年05月27日たいが自転車レースに出る話･･･グ。右腰がやたらと痛む。原因は不明。とりあえずストレッチをしながら続ける。約5分の平坦だけ少し頑張る。どうやら今のFTPは260w位のようだ。何か･･･
- 今週のトレーニング【5/11~5/17】2026年05月17日趣味も両立!年収３００万円会社員の投資活動･･･が、内容を変更していくのでまた結果が変わるでしょう。最後にワークアウト結果を掲載して終わります。5月11日火曜日:FTP値76%で踏むのも大分負担･･･
- 買い間違った「コエンザイム Q10」2026年05月25日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ニングのテーマと計画はこんな感じだ テーマ : 1回目の山、しっかり負荷(重要週) 月曜日 : 休養日火曜日 : FTP 15分x3(250~26･･･
- mont-bellでお買い物&アクティブリカバリー90MIN LSD2026年05月24日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･n Maxroad41:30, 14.50km, TSS=70【今週のTSS集計】久しぶりに1000を超えたでも、FTPは215Wのままだけど…Σ･･･
- 心を込めて仲間を応援&バラモンに向けた最終トレーニング2026年05月23日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･んにまたキックと脱力を教えてもらった(感謝!)そしてSTライド🚴前半にTT 10キロちょいIntervalsではFTP241Wに更新されたが、G･･･
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