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還暦+5トライアスロンに挑戦 バイクライド 佐渡シュミレーシ走 鷲崎の関門を突破するには!2026年07月20日I want to be a triathlete･･･返すその事を考慮すると、同じような条件だったと思う佐渡国際トライアスロンのバイクの計画は最大心拍数(171bpm)FTP(180W)を前提にすると･･･- 『テニス強化月間』2026年07月18日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
- 『残り2試合となりました』2026年07月17日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
- ポラライズドの功罪2026年07月15日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･も抑えて田舎道を走る 田舎でも午前7時を過ぎると通勤の車が増えてきて走り難くなる極端に強弱をつけるポラライズド、FTPを上げるのには良いかもしれ･･･
- レガシーなNW WalkmanのOpen MG(OMA)形式の問題 - スマホで出来るかな?2026年07月18日駅前散策ブログ@かわさき HOT Sandwich･･･僕がちょっかい出していないのと、彼等が忙しいようで、メールへのレスポンスが途切れているせいです。(同じ開発者さんのFTP Severの方はMult･･･
- 頑張ったが…。2026年07月16日自転車備忘録･･･ぐことに腐心しました。結果は…前回より26秒短縮!平均パワー244Wでなかなか頑張った…ライド終了後、サイコンからFTPを上げる旨通知があり、23･･･
- 風呂、マッサージ、休肝日からの早寝は最強2026年07月14日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ 長めの風呂、マッサージ、休肝日、早寝にてまぁまぁ回復した感じ(錯覚か?)のオジサン ってことで、朝練は予定通りにFTPトレーニングをやろう 前週･･･
- スマトレ使うなら必需品?2026年07月13日K-coさんの自転車生活や他の趣味の事を記録する日記的な何か･･･。続きは記録の途中で随時書き残して行きますよ。 ★７月６日(月)、７日(火) Zwiftでレースするようになって、FTPがかなり上がってきたので、･･･
- １ヶ月ぶりの休みの日2026年07月14日なつ姫の気まぐれブログ･･･こからまたお盆まで休みなさそうです。そんな昨日はゴミ捨て行ったら涼しくてランして、滝汗で、筋トレしてバイクして。。FTPで20分✖️2 できなくて･･･
- BMW F87 M2 チャージ&ブーストパイプ取り付け2026年07月12日ポールポジション 北九州市のBMWコーディング、国産、輸入車カスタ厶、ドレスアップのお店の日常~･･･す。あるあるのチャージパイプ割れです(T_T)摘出!スロットルの取り付け部分ですがしっかり割れてますね(^_^;)FTP製のチャージパイプへ交換し･･･
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