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2026年7月のスケジュール@三田市まちづくり協働センター2026年06月08日三田市ヨガ、ピラティスインストラクター、美術講師 Fumieのブログ･･･講師、ヨガインストラクター全米ヨガアライアンス RYT200 修了、ブリスベイビーマタニティ・産後ヨガTT 修了、FTPマットピラティスベーシック･･･- 還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングスイム1,825m 亀井神社に導かれた!2026年07月09日I want to be a triathlete･･･痛、骨盤周りの痛みは、ほとんど無くなって来た!当初、原因は海の森トライアスロンでバイク登りで踏み過ぎ!Zwift FTP Test で、出し切った･･･
- 雨天のロードバイク AIでローラートレーニング ~GARMIN・パワー計~2026年07月02日愛知じてんしゃ紀行 ~ロードバイクのルート/コースなど~･･･ じゃあ火曜の20分SSTを具体的にお願い かしこまり~これでどうです↓? 5分:ウォームアップ(50~70% FTP)10分:90~95% F･･･
- レース当日編 私達夫婦の初めての富士ヒルクライム20262026年06月10日サイクリングとグルメ楽しみing@今治の猫好き婦人･･･ゴール。計測誤差があっても絶対ブロンズは無理だなあ、とトボトボ歩く。 (※後日タイムや体重、機材から逆算したら私のFTPは179Wで3.3倍らしい･･･
- MacroDroidの翻訳タスクから諸事情でBANされました2026年07月09日駅前散策ブログ@かわさき HOT Sandwich･･･うどピッタリでは無く、ゆとりをもって聴き切るためにはどうすべか?と悩んでいたら、あ。って。ベトナムの、当ブログではFTP Serverの作者として･･･
- 本当に速いって何?2026年07月07日cycledays90の自転車理論･･･で200W。数字だけ見れば4倍。確かに計算上は立派。でも、それだけで「速い」と言えるのかな。自分はそうは思わない。FTPそのものを上げる努力をして･･･
- 伊勢志摩里海トライアスロン 黙示録!2026年07月06日ペガサスの挑戦は続く♪･･･かずに着替えました・・・が、昨年と変わらずw 次にバイクです。目標通り、脚がバイクで終わってもいいと思い、最初からFTP値越えで漕ぎます。雨の中の･･･
- 腕が上がるようになりました!2026年06月23日みんな違ってみんないい!Pilatesで心も身体も元気いっぱい!･･･募集中です。ぜひぜひ体感してみてください!申し込みはこちらから北國新聞文化センター南スタジオ好評につきクラス増設!FTPリフォーマー&マシ･･･
- アンダールのアンダーウェアがいい感じ2026年06月18日【美美美マニア】酒好きインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･０~１１:００大本沙樹先生ワークショップ「足と脚」１２:００~１７:００ピラティスアーク養成コース(大本沙樹) FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- Zwift対応スピンバイクおすすめ4選|自動負荷調整あり・なしを目的別に比較2026年05月28日いい筋トレグッズ、見つけました。･･･いう口コミが圧倒的に多いです。Q. バイク購入後、Zwiftで最初に何をするといいですか?A. 最初はZwiftのFTPテスト(体力測定)を行い、･･･
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