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第22回Mt.富士ヒルクライム2026年06月08日運動した記録･･･ある トライアスロン練習への傾倒で全く登らない今年も2週間前にブルベで多めに登ってZwiftのSSTを少ししたのみFTP248W(3.7倍)とあま･･･- そろそろ限界を感じます੭̀ೖ꒰இ꒶̯இ꒱໊੭̀ೖ2026年06月08日お金と時間をかけなくてもキレイになりたい♡･･･てやっぱり偉大だと思う!チャットGPTに、「誰かに１回だけ直してもらう」のが一番良いとか言われたんだけど誰かって誰FTPとか、使った事ある人います･･･
- 2026年7月のスケジュール@三田市まちづくり協働センター2026年06月08日三田市ヨガ、ピラティスインストラクター、美術講師 Fumieのブログ･･･講師、ヨガインストラクター全米ヨガアライアンス RYT200 修了、ブリスベイビーマタニティ・産後ヨガTT 修了、FTPマットピラティスベーシック･･･
- 富士ヒル2026年06月08日arakan-takachのブログ･･･今後について 反省点は幾つも思いつくものの、今後に活かせるモノは、ズバリ「パワーアップ」のひとことに尽きる。直近のFTPは182w(ハルヒル実走値･･･
- 【小泉防衛相】日本を新型軍国主義と批判の中国に反論!石油備蓄支援で政府、フィリピン「最優先」!2026年06月08日676snx3kのブログ･･･た「三光作戦」とは?https://www.jcp.or.jp/akahata/aik07/2008-12-03/ftp20081203faq12･･･
- FTPピラティスブラッシュアップセミナー2026年06月07日ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記先月もまったく同じアングルの画像をアップしましたね。FTPピラティスブラッシュアップセミナーは毎月一回のペースで行っています。 雨降りの今日は自宅で過ご･･･
- 富士ヒルクライム 20262026年06月07日バレーノ備忘録･･･ースで回し続けることを意識したが、それも10分と持たない。結局、３倍程度で回すのが精一杯だった。そもそも、現在のFTPは過去最低の190Wである･･･
- 市川屋~日本平2026年06月07日電気屋のRing Ring日記･･･し刺激を入れに日本平へ。 旧道を登る前に、 県大~草薙神社、清水斎場前で、 短時間だけどVO2MAX入れて、旧道をFTPのイメージで、 ココも気を･･･
- 追加の桃尻エクササイズ?リフォーマーピラティス養成コース３日目2026年06月07日【美美美マニア】酒好きインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･を学んだり… あっという間で楽しい５時間 前後30分自主練タイムをとっているので６時間!でした~ 第4回FTP Basic Reform･･･
- まったりとした週末を確保2026年06月06日ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記･･･でPC作業をしてて傍らにチェリオ君が転寝をしています。 チェリオ君の顎乗せ、頬ずりの感触…癒されます。 明日は朝、FTPピラティスブラッシュアップ･･･
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