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還暦+4トライアスロンに挑戦 バイクZwift 海の森トライアスロン バイクコース変更対策!2026年06月09日I want to be a triathlete･･･更後のコース対策として選んだ!ETPを基準に、Over と Underを繰り返水最後はOver FTPの110%Under ･･･- やはりこれに行きつくか。2026年06月09日楽しいトライアスロン。今朝は早起きしてZWIFTワークアウトHIT 80% FTP。 2023年、FTP Booster 4wkをやりまくってFTPを上げたが、ZWIFT･･･
- 次のレースに向けての準備2026年06月09日J3KOJI wind&bikeのブログ･･･おり、なかなかのレースボリューム。レース前は強制レスト日が増えてしまうので練習ボリュームが減ってしまうが、レースでFTP走するのでいいでしょう。レ･･･
- 大本沙樹先生ワークショップ「足と脚」~目指せ!沙樹さんの美脚~2026年06月09日【美美美マニア】酒好きインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･０~１１:００大本沙樹先生ワークショップ「足と脚」１２:００~１７:００ピラティスアーク養成コース(大本沙樹) FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- 今度こそシルバーリングを! 富士ヒル 2026 参戦記2026年06月09日YouPlusの遠州自転車見聞録･･･かなという考えだった。 自分のスペック的な話 身長 : 181cm体重 : 68.7kg(直前の金曜に計測)FTP : 285W(2週間前に･･･
- アイアンマンチャレンジ⑤ ジョガーパンツとFTPテスト2026年06月09日走れることに感謝です･･･くなりましたパタゴニアさんが戻って来るまでNIKEさん1本で頑張ってもらうことにしようそして今日はちょっと頑張ってFTPテストをやってみました 固･･･
- ♡娘が欲しがっていた最高に嵩張るけどコスパ良し、見た目も良しのあのアイテムを部屋に設置!2026年06月08日♡転勤族あいママ!雪国に転勤してきました(^^)♡･･･き場所ないトランポリン 安全ゴムバンド式 102cm 耐荷重100kg 折りたたみ 子供用 大人用 静音 家庭用 FTP-100 ゴム ダイエット･･･
- ダメでした!&大好きなドラマ꒰ ;α̴̶̷̤ .̫ α̴̶̷̤; ꒱2026年06月08日お金と時間をかけなくてもキレイになりたい♡･･･てやっぱり偉大だと思う!チャットGPTに、「誰かに１回だけ直してもらう」のが一番良いとか言われたんだけど誰かって誰FTPとか、…ameblo.jp･･･
- 今週は月曜からガンバレ2026年06月08日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」美ヶ原まで、あと３週間 今日からHard work 週を再スタートさせる AIのアドバイスは、テーマ : FTP & レース強度で再強化 月曜日･･･
- スマホのゲームアプリ2026年06月08日Galileo Station 20262026年、スマホのゲームアプリは激減しました。FTP(Free to Play) に合うゲームではないし、中身がスッカスカのものなど、大きな改革を行っ･･･
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