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連休の色々・その２2026年07月21日K-coさんの自転車生活や他の趣味の事を記録する日記的な何か･･･二人組ですが、ここまでひどい結果になるとは。前回がすごく調子が上がってきてたし、ZwiftでレースやるようになってFTPも上がってきてたから、結構･･･- 健康運動指導士 養成講習会Bカテゴリー前半戦2026年07月21日【美美美マニア】酒好きインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･ ピラティスアーク養成コース(大本沙樹) FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
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- 還暦+5トライアスロンに挑戦 バイクライド 佐渡シュミレーシ走 鷲崎の関門を突破するには!2026年07月20日I want to be a triathlete･･･返すその事を考慮すると、同じような条件だったと思う佐渡国際トライアスロンのバイクの計画は最大心拍数(171bpm)FTP(180W)を前提にすると･･･
- 海の日も頂き物で生きてます2026年07月20日【美美美マニア】酒好きインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･０~１１:００大本沙樹先生ワークショップ「足と脚」１２:００~１７:００ピラティスアーク養成コース(大本沙樹) FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
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