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9週間、18週間2026年04月21日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･週間、乗鞍まで18週間6/28に一旦ピークを作って、真夏を超えて乗鞍だな2ヶ月掛けて、怪我なくビルドアップさせて、FTP 270w踏める様にするに･･･- 毎日非常に多くの作業を行っております…2026年04月21日カーピットアイドルの日常･･･p;チャージパイプの交換もご用命いただきましたので、部品をご用意させていただき、交換を行いました アルミ製のFTP製品になります ブー･･･
- 二ノ瀬~いなべ~上石津ライド♪2026年04月20日としのブログ･･･ゴール🏁サイコンでは21:20 アベ274Wでしたが、ストラバでは21:05と２０分台まで後少し!惜しかった~FTP259Wに更新~❣️4.１･･･
- 船ダンスモルック2026年04月20日きよしのチェンジアップ･･･i=DzQE8KWGuHmFN2wrhttps://youtu.be/_8hOuGgv_u4?si=C64_Pg2ftP55yLEJ
- 誕生月と頂き物で生きてます2026年04月19日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･︎春の特別クラス❤︎ ◯４月２８日(火)１０:３０~１１:３０綱のやつ@ ◯５月２３日(土)１４:００~１４:４５FTP春のオンラインフェスタ登壇･･･
- 今週のトレーニング【4/13~4/19】2026年04月19日趣味も両立!年収３００万円会社員の投資活動･･･。4月14日火曜日:ネットワークトラブルによりZWIFTに接続できず。なのでガーミンのワークアウトで実施。メインはFTP値76%20分2セットです･･･
- week8パンライド/alpe du zwiftで40分走2026年04月19日徒然自転車日報･･･憂してもしゃーないよね、ということです。(少し補足をすると…)zwiftのワークアウト設定強度に違和感がある場合、FTPが正しく設定されていない場･･･
- インストラクターが動けない場合の指導方法~FTPピラティス養成コース最終テスト<第２弾>2026年04月18日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス栃木県でピラティス&ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生です FTPピラティスインストラクター養成コー･･･
- 2026/04/18 ヒトケタへの道2026年04月18日yamanon-kのブログ･･･に言うことがないですね。 帰ってからさすがにこれはもったいないと思ってローラー。３分ハード２分イージーを５セット。FTPのちょっと上らへん。……特･･･
- 04/18 ひるさい2026年04月18日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･。 ・物見山 1:35 324W遅れましたがパワーは出てきました。オールアウト。 ・横松郷 9:50 277W今のFTPを考えれば、こんなもんでし･･･
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