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SW初日、痛恨のDNF2026年09月19日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･出来たと思う明日は回復の日曜日だクリック、 よろしく にほんブログ村 本日のトレーニング朝 バイク FTP net 45分 Tacx･･･- 【FTPが伸びない原因7選】トレーニングしているのにパワーが上がらない理由2026年09月22日Performance Lab|ロードバイク・筋トレ・ランニングのパフォーマンス研究室「ちゃんとロードバイクに乗っているのに、FTPが全然上がらない……」そんな時ってありますよね😅でも、FTPが伸びないからといって、「もっと頑張らなきゃ･･･
- 連休2日目2026年09月21日主に自転車の話で･･･で高負荷練習じゃない。 LEZYNEアプリ(PC版)での心拍とパワーのゾーン表示グラフ(心拍MAX 194 ・ FTP 252wで設定) 明･･･
- 【ケイデンスって何?】90rpmが正解?ロードバイクの「回転数」を考える2026年09月15日Performance Lab|ロードバイク・筋トレ・ランニングのパフォーマンス研究室･･･」など、ぜひコメントで教えてください!---🔜 次回予告次はロードバイクのトレーニングにもかなり関係する、🧠【FTPを上げるには?】ロードバイ･･･
- オーバーホールついでにパワーメーターを交換した話2026年08月27日YouPlusの遠州自転車見聞録･･･リングダイナミクスへの興味が勝った感じ。 あれこれ試していく パワーのデータソースが変更になったので、まずはFTPテストかな!と思ってたけど･･･
- ブラック美波コレクション's 2026/7/30~8/102026年08月12日蔚美野ほおずきの「気まぐれ&気まま」なアレ!･･･ク美波ちゃん&カラスの「おじょう&むすめ」!!モチ!ココ「https://t.co/m8nmZ52ftp」でもアレしとるよーに!「･･･
- プレミアムな日曜日 ダンスグッズ▶PayPayポイント5%!2026年09月20日多美咲 社交ダンス ヘア&アクセサリー･･･咲 - 通販 - Yahoo!ショッピングstore.shopping.yahoo.co.jp990円商品を見る FTP パワーセットジェル プラ･･･
- 野呂山GHC試走会2026年09月13日まつかっと風呂【松の湯】･･･みよう。今年は年代別じゃなくて同タイムぐらいの人で固まってスタートみたいなので、競えばタイムは期待できそう。まあ、FTPも3.6倍まで復活して、来･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 Zwift FTP TEST実施 FTP(196W)+16改善!2026年09月21日I want to be a triathlete･･･ 122bpm平均パワー 117WNP 124Wちょっと待てよーFTPは、180W最大心拍数は、･･･
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