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還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングスイムスクール 50m 最速48秒!2026年09月24日I want to be a triathlete･･･ン前日まで、今日を含めて、残すところ17日今日の横浜は、秋晴れ!昨日は、疲労が溜まっていた!月曜日 Zwift FTP TESTをやった ･･･- 2026/09/22 ヒトケタへの道2026年09月22日yamanon-kのブログヒトケタへの道遊びやっはろー!今日は昨日のFTPテストの疲れが残っていたので、午前に河川敷リカバリーライドでした。久しぶりの快晴で気持ちよかったです･･･
- 2026年9月シルバーウィークと10月代行レッスンのお知らせ2026年09月19日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･すakikoのレッスンスケジュールはコチラです ❤︎秋の特別クラス❤︎ ◯9月ピラティス「アークバレル」体験会 FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- The PEAKS R20 修善寺【中止】2026年09月18日まつかっと風呂【松の湯】･･･た。神対応や・・・。次修善寺で開催されたらこのホテルにしよう。 帰宅してから室内トレーナーでスプリント2本やったらFTPが過去最高になりました。何･･･
- 開幕まで1ヶ月2026年09月21日初心者のシクロクロス参戦記･･･スタート!!長いオフだと思ってたけど、なんやかんや関西シクロクロスも開幕まであと1ヶ月となりました!!じつは直近のFTPテストは思ってたほど伸びて･･･
- 2026/09/21 ヒトケタへの道2026年09月21日yamanon-kのブログ･･･っはろー! 朝に適当なzwiftのメニューをやりました。2分ハード×4回みたいなやつ。 昼に出かけて帰ってきた後にFTPテストをしました。結果は2･･･
- 【乳酸って悪者?】運動すると脚がパンパンになる理由を分かりやすく解説2026年09月14日Performance Lab|ロードバイク・筋トレ・ランニングのパフォーマンス研究室･･･質を維持するためのエネルギーを確保することが大切です。---⏱️ 乳酸を利用したトレーニング管理ロードバイクでは、FTPランニングでは、ペース・心･･･
- 当面サイト更新なし メールレスポンスは少し遅い2026年09月06日森谷リリ子の古典占星術のブログ･･･に対処する時間が必要なためです。この２日、４８時間、それ以外のことはほぼできませんでした。 サイト更新なしなのは、FTPツールそのもののダウンロー･･･
- Raspberry Pi に Python 3.14.7 をインストールする。2026年08月15日coLinux日記･･･変更が3.14.6以降含まれています。======ここまでソースは、https://www.python.org/ftp/python/3.14.･･･
- 【FTPテストで失敗しない】20分走のペース配分・準備・コツ2026年09月23日Performance Lab|ロードバイク・筋トレ・ランニングのパフォーマンス研究室「FTPテストをやってみたけど、思ったより数字が低かった……」そんな経験ありませんか?実はFTPテストは、その日のコンディションやペース配分によって結果･･･
