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ゴールデンウィークも頂き物で生きてます2026年05月04日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･チラですakikoのレッスンスケジュールはコチラです ❤︎特別クラス❤︎ ◯５月２３日(土)１４:００~１４:４５FTP春のオンラインフェスタ登壇･･･- トレーニング日和2026年05月10日madone-5のブログ･･･ランも、まぁまぁ走れてひと安心。AIにこの結果を評してもらうと、左右バランスは文句なし、トルク効率も80%と上々、FTP281wに対して0.905･･･
- まだまだ序ノ口2026年05月08日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ バイク SST Tacx 60分 HR ave. 125bpm NP 222w TSS 70 夜 バイク L3/FTP Tacx 45分 HR ･･･
- 0508朝ローラー(Zwift GORBY)2026年05月07日還暦じじいの挑戦･･･1:本日のメニュー H/Cレースの前にやっておけ 的なWorkOut 初めてのチャレンジ Photo2:ログ 低いftpながらも、4回まで何とか耐･･･
- 2026/05/09 ヒトケタへの道2026年05月09日yamanon-kのブログ･･･ット目は心拍の調整ができたが、2セット目からは心拍が上がり続け、3セット目には170を常にオーバー。強度的には上がFTP92%下が87%ってところ･･･
- ツール・ド・ふくしまのコース試走1日目2026年05月07日電気屋のRing Ring日記･･･が、 ３~4回。短いこぶが出現するのですが、 ここは回復したのか、 踏む時間が短く済むせいなのか、 SSTの感覚でFTPで踏めていたので、 ここは･･･
- 地味な報告2026年05月03日arakan-takachのブログ･･･まで60分に近づけるか⁈見えてきたモノ SSTレベル(オヤジの場合は、約3倍)は維持可能。これを90分保てるか?(FTP測定を怠っているので底上げ･･･
- FTPベーシックマットピラティスプラスを受講します2026年04月26日みんな違ってみんないい!Pilatesで心も身体も元気いっぱい!本日4月26日富山県高岡市にある富山新聞文化センター高岡プラザへ!FTP認定ベーシックマットピラティスプラスを受講することにしました。マットピラティスは･･･
- ブルーベリーに防鳥ネット設置&昼下がりにMyWhooshとブリックラン2026年05月06日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･ndria #1 ミトコンドリアが増えるのか?と思ってチョイス まぁ、FTP低いままだけど、目標クリア･･･
- 週末朝練2026年05月01日cycle-road-iwaのブログ･･･に、これは皆気付いたらしい。 くろまろ方面、滝畑まで走るというので、僕はここから引き返しお仕事の準備💦こっからFTP強度で帰れば、今日の合計T･･･
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