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- チーム練習!2026年08月10日ペガサスの挑戦は続く♪･･･1㎞/h 上がっています。 レベル上がったのか?下がっては無いので、良しとしましょう☆彡 今年は Zwift で FTP値 を計って無いので、パワ･･･
- 36℃ 灼熱ランニング2026年08月04日ワンコのブログ 静と動のはざまで。昨日のお休みsstミドル+ラン 最初のFTP測定が低すぎたのか心拍も大して上がらず完遂してしまうので、先月末から設定を上げました。今までトレーニングにな･･･
- やめたくてもやめられないこと~行動変容を実践~健康運動指導士 養成講習会Bカテゴリー後半戦2026年07月27日【美美美マニア】酒好きインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･０~１１:００大本沙樹先生ワークショップ「足と脚」１２:００~１７:００ピラティスアーク養成コース(大本沙樹) FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- レース当日編 私達夫婦の初めての富士ヒルクライム20262026年06月10日サイクリングとグルメ楽しみing@今治の猫好き婦人･･･ゴール。計測誤差があっても絶対ブロンズは無理だなあ、とトボトボ歩く。 (※後日タイムや体重、機材から逆算したら私のFTPは179Wで3.3倍らしい･･･
- スマートトレーナーおすすめ6選|Zwift・静音・コスパで選ぶダイレクトドライブ比較2026年06月04日いい筋トレグッズ、見つけました。･･･A Vと同水準です。最大出力2,500W・最大勾配再現18%・パワー精度±2.5%で、Zwiftのライドや一般的なFTPトレーニングには十分なスペ･･･
- ５日目、６日目2026年08月13日K-coさんの自転車生活や他の趣味の事を記録する日記的な何か･･･入れた!前回の反省から上りで離され過ぎないように頑張った成果だね。(^^aveも最高値を更新したし、ついでになんとFTPまで上がっちゃいました。道･･･
- 今週のトレーニング【8/10~8/16】2026年08月16日趣味も両立!年収３００万円会社員の投資活動･･･た。翌日の木曜日は低強度。耐久走を実施。予定では2時間でしたが、疲労が抜けきれていないこともあり、90分でDNF。FTP値65%に設定したワークア･･･
- SSDからHDDに変更!2026年08月10日つるさんのブログ･･･死んでいました。コレです!もう信用出来ないので、コレにします。４つのFANで冷却しているのに・・・。WebサーバとFTPサーバを引っ越ししないとい･･･
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