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ツール・ド・ふくしまのコース試走1日目2026年05月07日電気屋のRing Ring日記･･･が、 ３~4回。短いこぶが出現するのですが、 ここは回復したのか、 踏む時間が短く済むせいなのか、 SSTの感覚でFTPで踏めていたので、 ここは･･･- 還暦+4トライアスロンに挑戦 早朝スイム2,175m 午後からイージーランで「Shakeout」2026年05月07日I want to be a triathlete･･･木)今朝(夜?)は、3時30分に目が覚めた4時までは、布団の中で、ストレッチをして時間を潰した昨日はZwift FTPテストその後、ブリックラン･･･
- 防犯カメラはPTZ(回転)式より180°超広角の方が良いけど・・・_Ctronics770-B2026年05月06日無職のアラカンの怠惰なブログ･･･onics 防犯カメラ 屋外 死角なし ダブルレンズAI検知 人・ペット・車両検知 スマート暗視 5GWi-Fi FTP/ONVIF/NVR/NA･･･
- BMW F22 M235i コイル&BMSインタークーラー、FTPインテーク&ブーストパイプ取り2026年05月06日ポールポジション 北九州市のBMWコーディング、国産、輸入車カスタ厶、ドレスアップのお店の日常~･･･プ、レスポンスアップ、振動低減などの効果が期待できます。装着完了＼(^o^)/そしてオーダーいただいてましたのはFTP Motorsport イ･･･
- ブルーベリーに防鳥ネット設置&昼下がりにMyWhooshとブリックラン2026年05月06日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･ndria #1 ミトコンドリアが増えるのか?と思ってチョイス まぁ、FTP低いままだけど、目標クリア･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 Zwift → ブリックラン5キロ 5分39秒/キロ2026年05月06日I want to be a triathlete･･･スイム 500mリカバリー スイム水の感覚を養う目的で、泳いだ!午後はバイク Zwift2026年2月7日に、FTPテストをやったFTPは、1･･･
- GWも大多賀2本2026年05月06日ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆･･･とおばんざいバーがあるので、野菜をたくさん食べちゃいます👍柔らか生姜焼きが、サイコーに美味しいのでオススメです。FTPが少し上がって、どんどんフ･･･
- 大本沙樹先生プロフィール2026年05月05日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･ル 大本 沙樹(おおもと さき) ピラティス歴25年以上バランスドボディ社ピラティスプレミアムエデュケーターFTPピラティス教育ディレクター･･･
- 2026GW 奥三河 "手打ち しもやま元気そば"はいくら?ライド ~おうちごはん なおさん家~2026年05月05日愛知じてんしゃ紀行 ~ロードバイクとミニベロと~･･･一斉スタート♪ レースシーズンに入った"ひらさん"はいつもにまして速く感じる 自分↑ FTPは180ワット...しかな･･･
- Mt.富士ヒルクライム2026に向けて2026年05月05日ロードバイク練習中･･･的な面 (笑) 等まだまだ細かいことは色々ありますが...ただ苦しみから逃げたいだけなのか笑笑 現在体重53kg FTP217W まずは５月２７日･･･
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