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- 午前トレ2026年02月03日電気屋のRing Ring日記･･･からロープウェイ駐車場手前まで、 今日の目標強度はSSTより若干下のLT走でした。そのあと、3分走反復区間で、3分FTP3分レストを４SET。 ど･･･
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- 還暦+4トライアスロンに挑戦 バイクトレーニング Zwift SST(short)2026年02月03日I want to be a triathlete･･･は、風が強いらしい!DHポジションをキープすることがポイントらしい身体の柔軟性と体幹の強さが問われる 現在のFTPは、190これを大会までに･･･
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- Zwift - SST のShort2026年01月27日リツコのTOKYO日記･･･やり切った感じ まだまだ全然ダメ ニセコの TTは14km弱で30分だったけど50kmだと100分 理論的にもFTPでは走れないからSSTのm･･･
- ジミン LADOR パリのPOP UP(追記)2026年01月28日♪雨に唄えば ♪･･･XJimin #Lador #LadorPopUpInParis 💛 pic.twitter.com/KwCW7fTp0v― minnie ! ･･･
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