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仕事から帰宅した後は「夢を叶える」ための自分時間2026年08月11日【腸活と発酵のお教室】Mizukiの「わたし」を整える台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･- 「1日1個、行動する」と決めた。2026年08月10日【腸活と発酵のお教室】Mizukiの「わたし」を整える台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 願いと行動をセットに、軽く動く。2026年08月08日【腸活と発酵のお教室】Mizukiの「わたし」を整える台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 自分を大切にする=○○すること2026年08月16日【腸活と発酵のお教室】Mizukiの「わたし」を整える台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 2026.8/11(火)㉗ 病院の下見とFODMAPを考えた料理とお菓子2026年08月11日人生色々あるけれど 楽しく生きてりゃもう御の字･･･内環境が悪くなった件でわかった今まで病院の先生にはそんな事言われてたけどなんか自分で納得してなかったでも自分なりにFODMAP調べて 対策してたが･･･
- 「IBS」に見舞われたますえちゃん、、、けど、、、対処出来る見たい(^^♪2026年08月03日幸せと健康へのライフスタイル~８８歳まで現役で歌い続けるために!!･･･上段が食べれます下段は要注意 完璧じゃなくても 良いけどぉ。。。 努力すると身体は随分喜びます 実はFODMAPdiet(上記の食養･･･
- ミトコンドリア検査診察とカンジダ除菌2026年07月22日42歳低AMHりりぃの妊活ブログ･･･クリニックではそれがあまり起こらないようにしています。抗真菌薬も低容量から始めて徐々に増やしていきます。あと食事(FODMAP食)にすることも重要･･･
- 今日は、月１の息子の消化器内科の日でした。2026年08月05日同行無人。･･･されました。(緊張しなければ、在宅生活を送れるけど、少し緊張すると、トイレに籠る生活です。社会復帰は遠いです。)『FODMAP表』をチラ見しながら･･･
- 今日は心友と入院に足りない物の買い物に連れてってもらった夜は手が紅い2026年07月22日パニック・双極性障害から肢端紅痛症、癌との向き合い方。私の歩み･･･終目的での入院って話をしたその後、目的の買い物を済ませおやつに久々のクレープ!✨食べた塩バターアーモンド思い切り高FODMAP食その時にFODMA･･･
- IKEA横浜(旧IKEA港北)へ LILLリルカーテン買いました2026年08月06日*月夜の回廊*･･･しという事でまた次回運転ありがとうございましたm(_ _)m※IKEAへお買い物へ行ったのは2月下旬頃でしたまだ低FODMAP実践する前次回は朝活･･･
