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やっと自宅~2026年07月21日姫綺の癒しの小部屋･･･クだったのでパン食べちゃったしね。 お腹の調子は悪くありません。 カツも衣に小麦粉使ってるけど、大丈夫でしょう。 FODMAPの食事療法してますが･･･- (2026/7/20)今日の散歩2026年07月20日dajiargguizi 直腸癌になってからの私･･････自分に甘々です老いは足から来る って言われてるので 運動音痴の私には打ってつけの療法です食養生も しかり 低Fodmap 食生活 100%は･･･
- これから先の人生も笑顔で過ごせるように♡2026年07月21日【腸活と発酵のお教室】Mizukiのめぐり美人の台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 健康になったと感じる最近の毎朝の小さな習慣2026年07月18日人生を整えるカナダ暮らし ~心・体・エネルギーの記録~･･･かかるし。今でも完治したわけではありませんが、でも以前と比べると、本当に楽になりました。たまーに食べ物で(特に高いFODMAP食やジャンクフードな･･･
- カロリーや栄養バランスの「数値」より、今のお腹の「機嫌」を聞くということ2026年07月17日つれづれなるままに… ~第14章~･･･…。 実は今の私のお腹にとって、豆類やネバネバ系(とろろ・オクラ)は、お腹の中でガスを大爆発させる原因だった!(高FODMAP食品)サーモン丼は、･･･
- 腹部膨満感がキツい2026年07月10日筋腫分娩になったので 子宮全摘したらガンでした･･･れをもう一度繰り返すと夜ごはんの時間ですもうね食欲ないです!胃が欲していても口が欲しがらないなぜならくたくただからFODMAP的な注意を週前半はし･･･
- 暑い2026年07月15日Pranic Yoga･･･ナム→さっぱり、魚介、野菜、旨味って感じの超偏見入った私の感想。ベトナム料理は弱った胃腸にも優しく馴染み、しかも低FODMAPでありがたかった。ベ･･･
- 機能性消化官障害 36#sorts2026年07月19日hongen-1020のブログ･･･改善する症例もあります。⑦欧米ではタマネギ、レンズ豆、果糖、乳糖を摂取することを制限することを推奨している⑧所謂低FODMAP(フォドマップ)食の･･･
- 卵巣がんが見つかるまでの経緯 ⑧2026年06月24日40代卵巣がん闘病記 ~手術・化学療法・副作用と日常の記録~･･･ ある時から これまでとは明らかに違う症状が出始めました。 まずはお腹の張りです。 これまでは高FODMAP食材の何かを食べると･･･
- 嗚呼、勘違い2026年07月07日筋腫分娩になったので 子宮全摘したらガンでした･･･食べたもっっっちもちだった!夫よ!ありがとう!プリンも美味しい!あんバターも美味しい!腹部膨満感の原因が見えてきたFODMAP的にアウトでもご飯作･･･
