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目標がぼんやりしていたことに気づいた話。2025年11月28日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~・・・敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ・・・
ゆる減量期261日目(背中トレ)2025年11月27日セルフィッシュ♪ダイアリー(健康オタクのドM記録)・・・しないんで白米120g投入❗️昨日はランチで玄米もち麦にしたのはミスったわお腹張る張る…やはりもち麦かも※大麦は高FODMAPお陰でまた詰まった・・・
【実験】グミ2025年11月24日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活・・・と増粘剤(ペクチン)あたりかな・・・ 宇野先生のブログにこんな記事が↓↓↓↓↓↓増粘多糖類(ペクチンなど)とFODMAP : 宇野コラム U・・・
腹部膨満感の原因 再び2025年11月23日日々の体調と考え事・・・です。というか、最近納豆食べてます。ひきわり納豆なら大丈夫かもという説が出てきました。(普通にお腹は張るけども)高FODMAPも本当に食べられない・・・
IBS の夫と健康体の私 12025年11月21日ポジティブな私 ポジ人・・・体重も増えた。しかし、相変わらずお腹は下したままだ。あれこれ過敏性腸症候群(IBS)についてネットで調べていく内にFODMAP(フォドマップ)とい・・・
【実験】ナポリタン2025年11月21日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活・・・ン)550~4,660円 復刻版 過敏性腸症候群の低フォドマップ食: Reprinted edition Low Fodmap Diet for ・・・
お腹の調子悪い人へIBS(過敏性腸症候群)、SIBO(小腸細菌異常増殖症)2025年11月02日vidhitiv72jvookfのブログこんにちは(」・ω・)今まで生まれて今までお腹に悩まされてるひとです。しかし、低FODMAP食をやってから本当に症状がほぼゼロになったので皆様に「低FO・・・
バリ島1日目 乗り換え多くてヘロヘロ汗だくドロドロ2025年10月27日カモチケビ子オフィシャルブログ「わっしょい日記」Powered by Ameba・・・る 食物繊維 パウダー 体に優しい 無味無臭 医療介護現場でも活用 グアーガム グアー豆食物繊維 善玉菌 Low FODMAP認証品 発酵性 食物・・・
IBSとSIBO対策2025年10月26日現実的なスピリチュアル・・・<SIBOの治療>治療が必要となったら、小腸内の雑菌を増やさないようにすることが大切です。これには、低FODMAP食(ていふぉどまっぷ・・・
【募集28日まで】お片付けは最良のご自愛なのである2025年10月26日ハル|身体と暮らしを整えて、心に余白を取り戻す・・・はるを) 時には自分を許してあげることも大事だよね 胃腸の弱い私は食べる物を見なおしていて 先日から「低FODMAP食事法」を取り入れて・・・
















