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エノキを食べるとお腹にズキズキとした痛みが出る2025年09月23日あきさくら(お肌に優しいハンドメイドアクセサリーショップ)の中の人･･･なったりもします。 エノキには、過敏性腸症候群の方が摂取するとお腹の調子が悪くなる発酵性の吸収されにくい糖質であるFODMAPのPにあたるポリオー･･･- 【おはよ】納豆控えようと思う…2024年11月11日ミミポポオフィシャルブログ「34歳で余命宣告された私」Powered by Ameba･･･始めた時からお腹が重くなってて... 調べたらフォドマップ食※って言うのがあって(※小腸で吸収されにくい糖質(FODMAP)を多く含む食品を指･･･
- 時間がかかってもいい。むしろ時間をかけて「呼吸」をマスターしよう!2026年02月14日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- かまぼこのFODMAPや過敏性腸症候群との相性について考えた2025年11月18日あきさくら(お肌に優しいハンドメイドアクセサリーショップ)の中の人･･･ケソウダラなどの白身魚をすりつぶして味付けし、加工をした食品です。 かまぼこにメインで使われている白身魚はどれも低FODMAPのため、お腹に優しい･･･
- 海産物直売所で『寿司』を買いました2025年03月29日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･てもいいのですか?」と聞かれたことがあります。食べてますが、どういう意味だろう?と・・・ その人は別の人に、低FODMAPだけどおすすめしない･･･
- ツヤ肌を作る♡ぬか漬けと自家製お味噌2026年02月20日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 【治らない逆流性食道炎は、〇〇のせい‼️】胸焼け、口の中が苦い、胸がつかえる…。2026年02月08日日本抗加齢医学会専門医 江田 証 医学博士の アンチエイジング日誌･･･える 新しい腸活レシピAmazon(アマゾン)腸を治す食事術Amazon(アマゾン)マンガでわかる 新しい腸活 低FODMAP食で腸がよみがえる!･･･
- グルテン過敏症という名のブラックボックス!その真実とは?2026年02月18日バボちゃんの無添加生活･･･・自然免疫)・神経炎症(ブレインフォグ、うつ様症状・自律神経失調・ヒスタミン不耐 ・小腸内細菌異常増殖(SIBO・FODMAP過敏 ・食品添加物･･･
- 甲状腺機能低下がSIBOや便秘の原因!2026年02月06日隠れ甲状腺機能低下おかん×適応障害ダンナ様の日常記録･･･能低下が原因崎谷先生は、良質な糖(ハチミツ)を摂取するよう促してるけど、そこは、ホントに注意が必要ですハチミツは高FODMAPなんですよ良質だろう･･･
- SIBO(しーぼ)対策2025年12月26日Japan, India and American Life･･･れたのを覚えています。その辺りから、食後は必ずお腹がガスで張るようになってました。 今回SIBO対策として、１.低FODMAP食２.善玉菌100倍･･･
