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いくら食事を整えていても「○○○○」が台無しにしちゃう?!2025年10月07日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･- シイタケを食べるとお腹が張って苦しい2025年10月07日あきさくら(お肌に優しいハンドメイドアクセサリーショップ)の中の人･･･と便秘が起こり、ガスが溜まりお腹が張ってしまいます。 発酵性の吸収されにくい糖質を避けることでお腹の調子を整える低FODMAP食という食事法におい･･･
- ダイエット[もち麦・スーパー大麦に注目!]2025年10月07日まみのアラフォー日記･･･。もち麦に多く含まれる水溶性食物繊維が腸の中で発酵し、お腹の膨満感や不快感が起こる。特に、消化が敏感な人向けの「低FODMAP食」という食事法では･･･
- お魚生活とオイル生活♡2025年10月06日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 早速、オイル取り始めました!2025年10月05日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 豚肩ロース肉とじゃがいもの甘辛煮2025年10月05日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･:生姜(高知県産) ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【きゅうりのからし漬け】高フォドマップ→きゅうり高FODMAP→なし 何年もや･･･
- これからは「年齢に反比例する」を合言葉に、自分を磨きます♡2025年10月04日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 柿 も 梨 も大好きなのに腹痛 【高FODMAP】フォドマップ 過敏性腸症候群2025年10月04日*✡✥可愛すぎるSparrow✥✡*･･･ら…腹痛に気づいた柿 腹痛 梨 腹痛すぐ検索柿胃石(かきいせき)私は去年沢山食べてたあるかも柿も梨も高FODMAP過敏性腸症候群によく･･･
- 回避すべき食品2025年10月03日自閉症ママ~ゆっくりイギリス生活~･･･「何食べたっけ?」と言う敏感性腸症候群の夫。何がいけなかったんだろう?オヤツのドライフィグ?夫「それかな??」と、FODMAPのリストを調べてみる･･･
- 肌のキメ、毛穴を改善させたい!そんな私が取り入れたいもの。2025年10月03日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
