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今月のユミコアは「呼吸」と「骨盤底筋」をメインに頑張ります!!2025年09月06日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･- 肌を美しくする♡ビタミンB1の宝庫、ぬか漬けに再チャレンジ!!2025年11月06日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 明日!父の退院日!2025年11月04日無防備ナミダ~シングル介護奮闘記~･･･り喋ったり料理してくれたりで卵と牛肉丼作ってくれて食べて めっちゃ美味しくて、なぜか全く下痢しなかった下痢の原因はFODMAPだけじゃなくて精神的･･･
- 朝ごはんに蒸し野菜2025年10月25日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･ン)550~4,660円 復刻版 過敏性腸症候群の低フォドマップ食: Reprinted edition Low Fodmap Diet for ･･･
- 『梨』はお腹に症状が出るので、食べる量は少しだけ。2025年09月14日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･す♪ 気を付けてはいますが、美味しくて食べ始めると止まらない・・・ 日本なし(梨)は高フォドマップ。 ※FODMAPも高FODMAP。高･･･
- 「体型を変えるダイエット」の目標立てました!!2025年10月27日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- FODMAP食って何??2025年10月15日ポンコツぱぱ(不登校児の父ブログ)･･･も読んでいただきありがとうございます!妻、小学3年の不登校児、未就学児、4人家族のポンコツぱぱの奮闘ブログです! FODMAP食って何??こんにち･･･
- 内側を温める対策。~今年の寒さと冷えに勝つ!!~2025年11月05日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- リセット食を摂ること~腸を休めることも必要~2025年11月04日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 長ネギを食べるとお腹が痛くなる体質に変わった2025年11月04日あきさくら(お肌に優しいハンドメイドアクセサリーショップ)の中の人･･･。 長ネギには、オリゴ糖であるフルクタンが含まれています。 過敏性腸症候群の人は、発酵性の吸収されにくい糖質であるFODMAPを避けることでお腹の･･･
