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家では「料理のこと」と「それ以外の自分のこと」だけを考える2026年07月11日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･- 過敏性腸症候群疑い~学校と腹痛~2026年07月11日はなことたろう~The Next Stage~･･･でした。意外だったのが、腸に良いと言われる食品でも過敏性腸症候群の人には摂りすぎると症状が悪化することもあるそう。FODMAPという小腸で吸収され･･･
- 誰もやってないからこそ♡2026年07月10日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 腹部膨満感がキツい2026年07月10日筋腫分娩になったので 子宮全摘したらガンでした･･･れをもう一度繰り返すと夜ごはんの時間ですもうね食欲ないです!胃が欲していても口が欲しがらないなぜならくたくただからFODMAP的な注意を週前半はし･･･
- ガス型は厳密にはIBSではない?2026年07月10日いつもお腹が痛くて人生ボロボロと思っている人のためのIBS改善ブログ~低FODMAPレシピも紹介~･･･にガスが発生します。 特にガスが出やすいのが、・小麦・玉ねぎ・にんにく・豆類・乳製品 こういった食品です。これらはFODMAPになります。 2つ目･･･
- 「やりたいことをやる」決断と、もうひとつ必要かなと思うこと2026年07月09日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 「楽しく痩せるダイエットサロン」を作るために必要なことを1日1つやろう2026年07月08日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 【7/2】大ゴッホ展~夜のカフェテラス2026年07月07日ゆんのひとりごと･･･チだね!後期も楽しみにしよう♬上野アトレの、大ゴッホ展コラボのビール飲んで帰ったよw他にもたくさんあったのだけど、FODMAPで食事制限を余儀なく･･･
- 「余白」「余裕」がどれほど大事か、と思う日。2026年07月07日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 嗚呼、勘違い2026年07月07日筋腫分娩になったので 子宮全摘したらガンでした･･･食べたもっっっちもちだった!夫よ!ありがとう!プリンも美味しい!あんバターも美味しい!腹部膨満感の原因が見えてきたFODMAP的にアウトでもご飯作･･･
