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まずは「腸」の状態を良くする。2025年11月22日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･- IBSの夫と健康体の私 22025年11月22日ポジティブな私 ポジ人低FODMAPの献立を夫と一緒に食べて数ヵ月が経った。私は健康体なので本来低FODMAPの食事は不要なのだが、あえて自分用に別に作るのも面倒なのでそうし･･･
- とりあえず、キッチンに立って料理をする。自分を整える。2025年11月21日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- はじめて知ったFODMAP2025年10月22日ありがとう旦那さんが、胃の調子が悪くて、通院しました。その時に、FODMAPの表をもらいました。はじめて知ったFODMAP調べてみると、FODMAPとは、小腸で吸･･･
- また失敗する2025年10月15日chika yogaブログ･･･そのレベル、切実少しの量だと反応しなかったりするから、自分の身体で実験するしかない。プリンチョコはもう絶対食べないFODMAPを意識した食生活はじ･･･
- 味噌煮込みうどん2025年04月03日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･(四穀しあわせ醬油)、砂糖、味噌 うどんは小麦で高フォドマップ。 ねぎは白い部分は高フォドマップ。緑の部分は低FODMAP。 油揚げは添加物に･･･
- ポリープがヤバいヤツだった。。2025年10月14日チョイ乗り君のブログ･･･スペプシアを発症した主な原因と思われる小麦粉を止めたし高フォドマップ食「小腸で吸収されずに大腸で発酵しやすい糖質(FODMAP)を多く含む食品」を･･･
- 最近の自分について思うこと。2025年11月19日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 麹と発酵講座プロコースを終えて。2025年11月18日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 米麺食堂 by COMPHO 国産鶏のフォー900円∔カレー食べ放題2025年11月20日Sharpen the saw 思いはかなう ラグビー 食 本･･･話から入ったが、要は米粉ラーメンを食べようと思った次第。私は今腸の調子がよろしくなく、イリボーなどの薬を飲む傍ら、FODMAPの簡単版として、グル･･･
