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ぬか床完成と♡腸を休める食事。2025年11月23日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･- やってみた記録㉖鍼灸院で不思議な診察を受けてみる2025年11月23日totonolab･･･報を調べてばかりで、自分の感覚に目を向けてなかった🌀と気づきました。例えばお腹が張って苦しい時もネットで調べ、「FODMAP 」や「過敏性腸症候･･･
- IBSの夫と健康体の私 22025年11月22日ポジティブな私 ポジ人低FODMAPの献立を夫と一緒に食べて数ヵ月が経った。私は健康体なので本来低FODMAPの食事は不要なのだが、あえて自分用に別に作るのも面倒なのでそうし･･･
- まずは「腸」の状態を良くする。2025年11月22日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 己との戦い2025年11月22日想定外3人目妊娠・育児の記録･･･移行した。今日で３日目だ。最長記録は二週間ほど溜め込んだこともある。過敏性腸症候群の改善のためにG先生が一緒に「低FODMAP食」と下痢や腹痛に繋･･･
- 田作りのFODMAPや過敏性腸症候群との相性について考えた2025年11月22日あきさくら(お肌に優しいハンドメイドアクセサリーショップ)の中の人･･･料としての役割を果たしていたのだそうです。これが由来となり「田作り」というおせち料理が生まれました。 イワシは、低FODMAPな食品であるためお腹･･･
- 過敏性腸症候群の４つの原因と対処方法2025年11月22日30年近く苦しんだ過敏性腸症候群を改善した方法を紹介します･･･もしれませんが、その後もIBSが治らなかったのはストレスが原因ではないと確信していました。 そして、私はCBDや低FODMAP食事法で解決しました･･･
- IBS の夫と健康体の私 12025年11月21日ポジティブな私 ポジ人･･･体重も増えた。しかし、相変わらずお腹は下したままだ。あれこれ過敏性腸症候群(IBS)についてネットで調べていく内にFODMAP(フォドマップ)とい･･･
- とりあえず、キッチンに立って料理をする。自分を整える。2025年11月21日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- ②食事も習慣も薬も…変わらないモヤモヤ2025年11月21日John Smith/デトックス/腸活/体質改善薬を手離したくて色々試してみた👇️👉 軽い運動👉 野菜中心の低FODMAP食事👉 整腸薬👉 漢方「これで終わり」って感覚にならない🥺どうして･･･
