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医学誌【FOODSTYLE 21】で 江田クリニック院長 江田証医師・医学博士が解説します。2026年03月06日日本抗加齢医学会専門医 江田 証 医学博士の アンチエイジング日誌･･･事法と習慣 [ 江田 証 ]楽天市場 なんだかよくわからない「お腹の不調」はこの食事で治せる! 世界が認めた低FODMAP(フォドマップ)食事･･･- 江田証『新しい腸の教科書』から、自分の身体を正確に知る2026年03月07日恋着、横着、漂着 遊び盛りゆるゆるのびのび60代･･･。 さて、改めて、江田証先生の『新しい腸の教科書』を拾い読みしてみる。 腸内を悪化させる四つの発酵性のある糖質=FODMAPがある。小麦類、豆類･･･
- ５０代 太りたいダンナさんの食生活の見直し①2026年02月03日mi-はるのブログ･･･ぐに出してるよね 高価なプロテインを飲んでも すぐに排出してたら意味ないかも ケチ嫁が提案したのは・・ 低FODMAPをやってみる(ダイエ･･･
- ユミコアのルーティン作り2026年03月06日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 焼肉屋難民になってしまいました…2026年03月01日ズボラな主婦の備忘録･･･てます)目下、生姜焼きに目がない娘ちゃんの為にヘビロテです本音としては坦々鍋とか豚キムチとか辛いものが食べたい私低FODMAP食を継続しているので･･･
- 食事、運動、私にとって「難しい」方を選ぶ2026年03月05日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 「私のレシピなんて...」と思っていたけれど、そんな気持ちは必要なかった!2026年03月04日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- ほぼ読んでわかったこと2026年03月04日楽しいことが大好き･･･いと頭に入らないのでいったり来たりしながら読んでます分かったこともちろん私の場合です食べない方がいいと書いてある高FODMAPである玉ねぎときのこ･･･
- できたニキビは、食事で治す。2026年02月26日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 【体験談】栄養のプロもやらかした!忙しさで「消化力」が落ちた話とリスタート宣言2025年12月27日warmth(整体サロン)のブログ･･･など。③ お腹の張りを防ぐ「自分に合わない食材を知る」食後にお腹が張る、ガスが出る場合は、腸内で発酵しやすい糖質(FODMAP)が原因かもしれませ･･･
