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止めると不安になるので、サクサクと進む2026年09月03日【腸活と発酵のお教室】Mizukiの「わたし」を整える台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･- お腹の調子が気になる今日この頃②2026年09月03日\お役に立ちたい管理栄養士アルパカです/･･･合っているかなと感じたのは非セリアックグルテン過敏症でした 今回は過敏性腸症候群とその改善につながる食品である低 FODMAP〔フォドマップ〕食に･･･
- めんどくさー!食事制限。。2026年09月02日けちけちイタリア徒然日記・甘辛い生活･･･刷したリストをぺろんと渡されただけ。過敏性腸症候群かもしれないからっていうのは私がネットで調べてわかったは?何このFODMAPっていうのは???不･･･
- 子どもも一緒に参加できるお料理教室2026年09月02日【腸活と発酵のお教室】Mizukiの「わたし」を整える台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 困難からは学びの連続 「小さな村の物語 イタリア」からも沢山学びが有った!♬2026年09月02日幸せと健康へのライフスタイル~８８歳まで現役で歌い続けるために!!･･･ですが、、、 同じスープでも インスタントの 此方の味噌スープは不味いでした。。。 また糠漬けはFODMAPに拠れば 現段階で･･･
- 12回目の漢方相談と本の発売!2026年09月02日IBS(過敏性腸症候群)な私の子育てと初めての犬との暮らし･･･々とともに作られた本を講談社さんより出版されるとのことで、現在予約受付中なのだそうです!ただのレシピ本ではなく、低FODMAP食をはじめとした科学･･･
- 新しいヘルパー事業所さんとの面談やもう一人のヘルパーさんと話してて、わかったヘルパーの基本2026年09月02日パニック・双極性障害から肢端紅痛症、癌との向き合い方。私の歩み･･･れは又その時に言います(嫌いな食べ物と言うより調理次第で苦手なものがある事を言いそびれた💦)そこでケアマネから低FODMAP食の話が出て(あれ?･･･
- 突然ですが、今週末にお料理教室を開催することになりましたー!!2026年09月01日【腸活と発酵のお教室】Mizukiの「わたし」を整える台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 精一杯気を付けても調子の良い日 良くない日2026年09月01日幸せと健康へのライフスタイル~８８歳まで現役で歌い続けるために!!･･･人参のスティーム これは分からない、、、 食べれるモノを炒めた!?? サンマはコープ自然派から FODMAPを頼りに Low ･･･
- マルシェ出店で気づいたこと、これからのこと。2026年08月31日【腸活と発酵のお教室】Mizukiの「わたし」を整える台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
