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腹部膨満感の原因!グルテンフリーと玄米2026年02月03日バボちゃんの無添加生活･･･いる人ほど張りやすい理由 以下に当てはまる人は要注意⚠️☑ グルテン不耐性がある☑ IBS(過敏性腸症候群)☑ FODMAPに弱い☑ ストレス過･･･- 腸の声に従う SIBOってなんだ? 自分の頭で考える②2026年01月24日脱ステレオタイプ 自分の頭で考える･･･いる人に腸活食は禁物ヨーグルトや食物繊維、オリゴ糖や発酵食品などを今までどおりの量を食べ続けるのはダメ!ってことかFODMAP?フォドマップってな･･･
- いつまでも心と身体が元気でいられるように♡2026年01月31日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- しっかりと骨盤底筋を使えるようになるなら、内ももがポイント!2026年01月12日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 今日からまた、美活再開♡2025年12月13日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 【近況】過敏性腸症候群(IBS)に悩まされる日々。2025年09月12日里菜@イギリス田舎で前進中。･･･…しかし、今はそれも楽しめない状態で、なかなか辛いですね。以前、症状が強い時にGP(かかりつけ医)に行った時は、低FODMAPの一覧を渡されて終わ･･･
- 【低FODMAP食】ザワークラウトのコールスローサラダ2026年02月02日過敏性腸症候群を改善するための低FODMAPレシピ集･･･★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ こんにちは。こうすけ社長です! 今回は、低FODMAP食の「ザワークラウト･･･
- 逃亡?放棄?とにかくもう嫌なんだよ2026年01月28日ズボラな主婦の備忘録･･･賞味期限 間近 おかず セット 調理 冷凍 牛めし 牛丼 肉 送料無料 非常食 セール楽天市場 それじゃなくても低FODMAP食をしていて、メニュ･･･
- なぜ年齢とともに「お腹の張り」を感じやすくなるのか?2025年09月10日在米ふじ子のリタイア生活徒然日記と備忘録･･･感が増します。特に敏感な人は、わずかなガスでも強く膨満感を感じやすいことが知られています。 ・食事とガスの関係 ~FODMAPとは?~ 繰り返すお･･･
- 看護学生の実習で役立つ!過敏性腸症候群(IBS)の理解と看護ポイント2025年06月29日新人看護師育成ブログ(看護学生1年目向き)･･･間深呼吸法を指導。「腸は第二の脳。リラックスで過敏性を抑えられます」と比喩で説明。2. 症状別アプローチ下痢型:低FODMAP食(消化しにくい糖質･･･
