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20260502・03 ゴールデンウィークの隙間ラン(前半)2026年05月04日MY FAVORITE SPACE･･･策です!ボス坂も極端にペースを落とさず登り切れているのがイイ感じ。次回はもう一杯お代わりするか(笑)ボス坂で150bpmは超えているものの、この程･･･- 徹底的にゾーン22026年05月04日世界を走ってやる!･･･練アップはぐるぐるの場所まで軽く走った程度。そこから60分間のゾーン2でのラン。私の場所、心拍数だと125~145bpm以内。145だと高い気がし･･･
- 2026/05/03(Sun)2026年05月03日気楽な日々のくらしを記録するブログ･･･という常識は崩れ去る現実を重く受け止め、まずは一旦、新たな移民の受け入れを止めよう。https://t.co/k1bPM7dQSW― 肛門科女医 ･･･
- Ieesungi official IGからのお知らせ2026年05月03日hanamama DIARY２･･･番号とか記入するところがあるので、海外からの応募も可能だったみたいですね。ちょっと気になったのはこの下の社名がまだBPMになっていること…うまく退･･･
- スタライ*Tour 10th ALL STARS!! 幕張公演感想2026年05月03日雨上がりの笑顔に咲く *.°･･･て、私の世代にとってはすごく丁度良い曲すぎる。最近の曲はTikTok意識の曲も増えているから曲の構成とか長さとか、BPMがめっちゃ速い曲だからこそ･･･
- シロツメクサの咲く頃に2026年05月03日oceanscafeの駐輪場･･･AN TRACK CLUB 場所 川崎競輪場天候 晴れ/曇り走行距離 ３３km走行時間 １時間８分最大心拍 １６６bpm平均パワー １６４w最大パ･･･
- 【50T×17Tに固定40㎞の目標…60分≒32.1㎞でDNF】2026年05月03日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･重かった。疲れが溜まっているのかもしれない。==========３日 BIKE:60分≒32.1㎞ Max:135bpm Av:120bpm
- 大腿四頭筋絶賛筋肉痛2026年05月03日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング 午前 バイク L3/SST Tacx 100分 HR ave. 128bpm NP 216w TSS ･･･
- 山ごはんが食べたい2026年05月03日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 5/3(日)の記録 ･･･
- 正座で行うチューブショルダープレス2026年05月03日PERSONAL TRAINING GYM ANT. 代表 大久保亮介･･･日。◯井上尚弥vs中谷潤人✕(判定3-0)LeminoのPPVを購入し、一寸たりとも目を離さず、心拍数は平均110bpmで試合観戦しました。井上尚･･･
