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ザ・エイティーズ(番外編)3 Songs - Tatsuro Yamashita2026年07月09日かっちゃん。のHM/HRとその他ブログ…THE FINAL CHAPTER･･･のCMソングとして書かれた曲で、そのCMは１９８１年にオンエアされた ブラジルの路上でサンバを踊る女性のフィルムのBPMを計測し、そのテンポに合わ･･･- 台湾サンダル正式採用❗️秋への足づくりスタート2026年07月09日メリハリチキ ~58歳、ここからサブ3・サブ9.5を狙って獲る!~･･･。 ふたたびスタート!🏃 5kmラン! すると… おっ、心拍数が… 111111 なんと2回とも111bpm✨✨ これは狙っても、なか･･･
- 【レポ】第18回嬬恋高原キャベツマラソン③2026年07月10日いちおつRC活動報告･･･わかりませんが、平均ペース概ねキロ6オーバーで走りましたが…終盤はゾーン2から飛び出しましたね。それでも平均122bpmだったのでとりあえずオッケ･･･
- 【慣れない暑さにトレミに逃げ込む】65分中強度ラン2026年07月10日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･いけど、まあまあツライ。 そして、ラストは4:30/kmまで上げて終了! 結果、平均心拍数は147bpmと思ったよりも低く抑えられ･･･
- 7月9日(木)40分JOG「プロダクティブ。」2026年07月10日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･平均7/8夜~7/9朝GARMIN: 51msCOROS: 45ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 42bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 【食事記録お休み】小腸検査2026年07月10日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 7/10(金)の記録･･･
- イコラブ メンバー別センター曲一覧2026年03月24日イコラブ アーカイブ･･･都内」「仲直りシュークリーム」(W) ほかにイコノイジョイ合同曲「トリプルデート」(トリプルセンター)瀧脇笙古「BPM170の君へ」(U)「木漏･･･
- VO2 max 適正負荷を探る2026年07月09日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･らのL5計算値(106~120%)は、305~345wなんで凡その中間値になる 各セットの心拍数は155-160bpm、レース時の平均心拍は16･･･
- 7/10 今朝の血糖値です。成人の5人に1人が「慢性腎臓病」体に現れる意外なサインと老化を防2026年07月10日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･しようと思いつつ。。。。。 今朝の血圧です。頻脈でシンドイわ。 今朝の血圧です。130/84mmHg 122bpm 血圧は問題ないかと ただ･･･
- Scouting at Shibuya Stream✨ Walking with SARA ❣️2026年07月10日東京街角風景◆59秒動画ブログ･･･rough the stream, perfectly blending with the catchy 110 BPM groove 🎧💓P･･･
