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還暦+5トライアスロンに挑戦 いよいよ明日はレース本番!2026年09月08日I want to be a triathlete･･･階で、足切りになったが、3,750mは、問題無く泳げた平均ペース 2分40秒/100mで泳げた平均心拍数は、137bpmと低い水準をキープできたこ･･･- 今週も粛々と、、、。2026年09月08日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･◼️今週の練習(15.6km)日 Rest(卓球試合)月 15.6km Jog 82'32(5'17/km)129bpm9月走行距離84.1km↓･･･
- 週間 デジタルシングル(単曲)ランキング2026年09月14日付2026年09月09日AKB48資料置き場･･･男子部) :243021736 革命道中 - On The Way / アイナ・ジ・エンド :231943337 BPM (feat. KREVA･･･
- 10 Best Outsourcing Companies in India2026年09月08日lekhendraのブログ･･･al buyers can use to evaluate them.Key Points:India's IT-BPM (IT and busi･･･
- =LOVE /『恋、はじめました。』 2026/9/3(木)「STAR」2026年09月04日tanmen2021のブログ･･･た 独自の ショートバージョンこういう方法もあるんだ ちょっとせわしない感じ2:58ちなみに オリジナル 3:38BPMも若干早めなのかな? S･･･
- 【あましんスタジアム外周~10㎞ Av6:03/㎞…中々、楽にならない】2026年09月08日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･WIM:1,000m≒19分07秒 25mバッタ×４ RUN:10㎞≒60分34秒 Av6:03/㎞ Av:127bpm Max:142bpm
- 9/8 朝ラン&二部練:リカバリーラン@六郷土手2026年09月08日moistsilverのブログ･･･くて、キロ7弱のスロージョグペースで進みます 久しぶりの平和大鳥居へ。 休憩していると、ガーミンの心拍数が150bpmとのことスロージョグペース･･･
- 8月まとめ2026年08月31日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 8/31(月)の記録･･･
- 8月23日(日)HRV相当悪い→完全休養。『４１℃❗️』2026年08月24日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･ 22夜~8/ 23朝GARMIN: 27msCOROS: 15ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- BPM1252026年08月03日成蹊大学漕艇部の日常お疲れ様です。2年舵手の江口です。毎回時間の話ばかりしてますが、もう前期が終わってしまいました。すぐ3年生になってしまいますね(そもそもなれるのか?)最･･･
