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早出通勤ラン2026年05月04日麻痺足ランナーbontan･･･。でもやっぱり、この間の通勤ランほどの安定感はない。足が分からなくなるというより回収が遅くなる。軽く走ろうと音楽をbpm200にしてるのにどうもピ･･･- 第２回 配信ジャズワークショップ 【ファストスウィング & バラードのアプローチ】2026年05月04日KIZUKIドラム教室･･･グも変わってきます。 今回は少し上級セッションでプレイされるであろうテンポを取り上げます。 ・Very Fast BPM 280~350 ・Ba･･･
- 嵐の中の平穏な1日2026年05月04日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･!◼️今週の練習(16.3km)日 Rest(ゴルフ)月 15.3km Jog 78'34(5'08/km)132bpm Hill Spri･･･
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- 少年隊の3枚組CD(35th)聴いてみる【前編】2026年05月04日鳥獣戯画、冨嶽三十六景･･･を取り入れてくれるなんて」とのエピソードを披露。まさにニッキの曲だわな~。1番の「カモ~ン」もそうかもなぁやっぱりBPMは120N「なんとなくこの･･･
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- 鯉のぼり練2026年05月04日oceanscafeの駐輪場･･･れない料理がたくさんでごちそうだ。。。⭐︎トレーニング天気 晴れ走行距離 ２２km走行時間 ５８分平均心拍 １２６bpm最大心拍 １６０bpm運動･･･
- 泡盛舐めながら、アマズやめるか?2026年05月04日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･トレーニング 午前 スイム 2,500m フォーミング&Free(100mx25) HR ave. 116bpm TSS 44夕方 バイク･･･
- マンジャロ 接種後51日後(8回目接種2日後)2026年05月04日yasetai-ushiのブログ･･･2kg)(開始時63.8kg)【運動】8時40分から30分Youtube毎日滝汗ちゃんねるさんの🔥【Vol.2】BPM150 超早歩き🔥|滝汗･･･
