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Vo2max数値が気になる&STで3種目練習2026年03月07日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･は5時間乗れるようにならないとな駐車場に戻ってからブリックラン🏃LSD強度というセンセイの指令から、心拍数130BPM縛りレースディ並みに動いた･･･- あと4回!!!!(5回目/8)2026年03月06日今日のあたたん♪･･･3:30とゆぅ時間帯なのでエネルギーを蓄えてから挑みます!!!!月が変わったのでレッスンCDを変えました♪128 BPMのピッチを2コマ落として使･･･
- No.792 最後の雪?2026年03月03日はるやまログ･･･北帰行が例年より早いんじゃないかな。最後に流しを一本。まだハムストに張りが残るも動きは良し。心拍数 Ave.115bpm今日は夕方から雪で、明日の･･･
- 本当に持っておきたい「資産」とは2026年03月03日ヒポポのつれづれ･･･AKE』のアダム・グラントの共著『OPTION B』【中古】OPTION B 逆境、レジリエンス、そして喜び/日経BPM(日本経済新聞出版本部)/･･･
- 茨城シクロクロス 第4戦 取手ステージ2026年02月28日ペダルlifeにまっしぐら･･･では記録ミスで、今回初めてレース中の心拍数を記録できたんですが、心拍が上がりきってからの26分間ほどの平均が183bpm。とまぁ、数値だけ見ると地･･･
- ねぎチャーシュー炒飯&脱日本?&おにぎり&全額自己負担2026年02月26日料理の達人になりたい~田中太郎のブログ･･･;}}@keyframes r-imtty0{0%{opacity:0;}100%{opacity:1;}}.r-bpm3k{position:a･･･
- Beyond 20252025年12月31日TOMOZO RC･･･ルギージェルGarmin - 時間2:53.45、距離42.20km、平均ペース4:07/km、平均心拍数 138bpm、平均ピッチ187spm、･･･
- 今週の進捗 25/12/26 アルペジオの指使いに少し苦戦2025年12月26日たくのピアノ奮闘記･･･メトロノームで速さを確認をやりました。速さは全体的に遅めな感じだったので、楽譜に書いてある速度目安は126~138BPMを参考に、130を目標に仕･･･
- 秀逸デザインで好評なMACTOOLSハイパフォーマンスインパクトレンチとメンテナンストレイが入荷2025年12月06日今日のイチオシ☆☆☆･･･んですよ 【MPF990501仕様】Breakawayトルク 1,898Nm分間打撃数(fwd/rev)1,100bpm/1,200bpmフリース･･･
- 第１回浜名湖と遠州UW~レポ⑳2026年03月09日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･13:15前を歩いてたかたと一緒にパシャリ95)11:14時間01:12:56距離5.00 km心拍数平均123 bpm最大138 bpm最小88･･･
