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【ランニング再開に向けたプログラム[Walking:1分+Run:5分]の４回目】2026年03月11日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･===========１１日 Walking&Run≒13.3㎞~90分 Av6:45/km Av:116bpm Max:133bpm 終･･･- ストレイテナー × KOTORI 2026.3.3. CLUB CITTA'2026年03月05日musicfreedom -keep on,keep on-･･･が輝きまさしくステージも輝いているが、「このテンポはついてこれる?」と横山が煽ると、一気にパンクにとにもかくにも、BPMを上げるのが好きなバンドで･･･
- 喘息・気管支炎:欧州での温泉水効用研究2026年03月04日水無瀬よりのブログ･･･の最大値は20です。この数値は「これ以上耐えられないほどきつい(非常に、非常にきつい)」状態を表し、心拍数が200bpm程度に相当します。通常、リ･･･
- 12/18 今朝の血糖値です。検査結果です( ´・ω・`)2026年02月18日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･まる⇨脳梗塞へ! (ノД`)シクシク 今朝の血圧です。(頻脈) 今朝の血圧です。116/74mmHg 92bpm まあ( ´・ω・`)ちょ･･･
- 第45回つくばマラソン2025年11月24日フルときどきウルトラマラソン★･･･ト2:54:51)avg.4'09"/k記録証ペースはみるみる落ちたのがよくわかる心拍数はavg.169bpm後半追い込めなかったから、･･･
- @(・●・)@2015年11月14日渡辺和貴オフィシャルブログ「K'z field」Powered by Ameba･･･CE PJT 第4回公演 朗読劇「ハックルベリーにさよならを」 脚本:成井豊(キャラメルボックス) 演出:菊地創(bpm) あらすじ:ケンジは小学･･･
- 趣味の音楽制作で気づいた「耳」と「テクノロジー」のちょうどいい距離感2026年03月11日ai-musiccreatorのブログ･･･ねたらどうなるかな」とか「このボーカル、別のビートに乗せたら面白そうだな」とか、そんな遊びの延長みたいなものです。BPMとキーが分からなくて手が止･･･
- 【あましんスタジアム外周をWalking&Run:105分、BIKE:30分ローラー】2026年03月10日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･も早かったので良い練習になったと思う。BIKE:30分ローラーはギヤを50T×16Tに固定、心拍数はMax:128bpm・Av:128bpm。==･･･
- 3/8 Mペース走8km2026年03月08日ランの記録･･･日曜のみ。Mペースで走りました。先週も走っていないので、走ることを思い出させるイメージ。このペースで心拍数が139bpmでした。Mペースとしては余･･･
- 3月7日(土)40分JOG「ハーフマラソン前日、軽めに。」2026年03月07日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･36タイム40:03平均ペース(分/km)5:26平均ピッチ(spm)179平均ストライド(m)1.03平均心拍(bpm)134トレーニング効果利･･･
