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3月9日 ランニング練習日誌2026年03月09日tightloop1091のブログ自宅~キヌクロ４周~自宅 距離 14.1km平均心拍 131bpm平均ペース 6:04/km所要時間 1時間25分 砧公園到着まではジョギングペース。サ･･･- 03/05 Zwift - Race: Japan ZWIFT Hill Climb Race2026年03月05日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･utsherです。 スタートは平和です。 登りに入り、集団は割れました。 ・1本目 18:28 262WS 139bpm先頭からは遅れましたが、B･･･
- 2ヶ月ぶりの2時間ジョグ2026年03月07日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･、気持ち良く2時間ジョグが出来ましたとさ。◼️今日の練習22.4km Jog 120'14(5'22/km)131bpmそして帰宅後は待ちに待った･･･
- 3/9 疲労ありミト活からの酸素カプセル2026年03月09日群れられない女の走行記録 マイノリティマラソンオタク･･･生触るだけで痛い痛くないがわかるらしい😳😳グロインペイン・暫くは大丈夫かな🧐だけど。ここ数日でミト活+140bpmオーバーの練習を追加してい･･･
- 3月8日(日)大子マラソン『とりあえず、完走。』2026年03月08日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･36タイム40:03平均ペース(分/km)5:26平均ピッチ(spm)179平均ストライド(m)1.03平均心拍(bpm)134トレーニング効果利･･･
- 侍ジャパンよりカクタスリーグ@万代2026年02月28日名古屋大学水泳部 競泳面･･･ inでたくさん泳いで後半は道具使って泳ぐ感じでした。最近みんなに脈取りながら泳いでもらっているんですけど、190bpm近くまで上がってる人もいて･･･
- 第１回浜名湖と遠州TW~レポ⑲2026年03月08日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･0485)12:40舗装路の傾斜の大きな上りのある区間です時間01:05:54距離5.00 km心拍数平均110 bpm最大149 bpm最小99･･･
- 夢の時間がスタート!2026年03月06日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･Up Jog 1km月 Rest火 Rest水 Rest木 6.0km Jog 33'21(5'33/km)115bpm金 5.3km Jog 2･･･
- 再入院(3クール~再移植 ) 39日目2026年02月12日健康が一番!*\(^o^)/*･･･kg(+1.8kg)94.2キロ以上の体重は去年11/25移来朝検温~体温: 37.5度酸素: 95%脈拍: 74bpm血圧: 107 - 66m･･･
- 【現在】‘26/1/30 8w5d 心拍確認②&クリニック卒業2026年01月30日marunin33のブログ･･･て「かわいい」という気持ちになった。笑大きさは2センチほどでした。心拍も確認できて、いつもより丁寧に見てくれたのかBPMも分かって、169BPMで･･･
