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還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングスイム2,275m オシロイバナがキラキラしてた!2026年07月14日I want to be a triathlete･･･2分30秒/100mタイムは、1時間40分で完泳する予定心拍数は、スイムの後のバイクとランに余力を残す為に、140bpm以下で泳ぎたいGarmin･･･- 7/14 今朝の血糖値です。血液検査に行ってきます、【HbA1c】2026年07月14日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･ 寛解なんぞ、1000万年早いわw 今朝の血圧です。頻脈 今朝の血圧です。126mmHg 106bpm 良い方ですね 相変わ･･･
- 【新型CB400 E-Clutch】渋谷のタワービルからアスカの物語り❣️2026年07月14日東京街角風景◆59秒動画ブログ･･･B400 SUPER FOUR E-Clutchとシンクロする、💖ヒロイン:ASKAの衝動の物語り🏍️🎉🦋BPM130のバチバチな重低音シ･･･
- 元職場の人に会いすぎる毎日とパンの耳*2026/7/12~132026年07月14日継続できる米女･･･ぎり・プロテイン 昼ごはん 夕ごはん ウォーミングアップ自宅からジムまで自転車・20分間・平均心拍数108bpm 筋トレバーベルスクワット･･･
- 【夏のトレッドミルは外を走るのと余裕度が違う】13kmEペースラン+3分ダッシュ2026年07月14日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･でのラン開始! 日曜日に5:16/kmのペースで約10km走っているのですが、暑さと湿度で心拍数が平均142bpmとちょっと高いランでした。･･･
- 7月13日(月)30分JOG「完全に休むよりイイ。」2026年07月14日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･7/12夜~7/13朝GARMIN:42 msCOROS: 35ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 44bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 7月12日(日)100分LSD「初収穫。」2026年07月14日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･7/11夜~7/12朝GARMIN: 50msCOROS: 44ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 43bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 方程式は恋模様 パート分け2026年07月14日rou-rou-rのブログ･･･は恋模様 / 原因は自分にある。武藤潤大倉空人小泉光咲吉澤要人長野凌大杢代和人桜木雅哉(桜木)胸の鼓動よ落ち着け BPMはUP Oh NO!!La･･･
- 大人の判断2026年07月13日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･さて、何が届くか楽しみ♪◼️今週の練習(20.0km)日 20.0km Jog 98'10(4'54/km)141bpm月 Rest7月走行距離1･･･
- 疾風!横浜マラソン2026 大会まであと 103日2026年07月13日デンターな日々3/17週 基本期間本日のプラン 「軽いジョギング 40分」①ランニング 40分 HR:123~141bpm 今朝は6時30分にジョグ開始、それでも･･･
