ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,000件中 911-920件を表示
- すべてのユーザー
日勤通勤ラン2026年05月05日麻痺足ランナーbontan今日は日勤。いつもの重心移動の姿勢で走り出す。生理のせいかbpm200の音楽リズムにピッチが遅れて合わない。音楽リズムを自由度が高いものに変えてみる。そ･･･- 端午の節句2026年05月05日走れ!ピンクの豚･･･らしすぎて驚いています。 特に火曜日のビルドアップ走は、最後 7:15/km まで上げているのに心拍数が 127bpm で収まっているのは、ぐら･･･
- 2026年4月30日 相模湖ロードバイク練 37.0km 563m UP2026年05月01日toyo3の自転車(とランとトライアスロンの)ブログ･･･m / Max 135rpmパワー Ave 137W / NP 187W / Max 681W心拍 Ave 131bpm /Max 175bpm?･･･
- そうめん開き2026年04月25日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 4/25(土)の記録･･･
- 久々に週間100km走破2026年04月18日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･円は安くて最高です!◼️今週の練習(100.7km)日 23.0km Jog 120'11(5'13/km)135bpm月 15.4km Jog ･･･
- 遊びを支えるのは、結局“足腰"だった話2026年05月05日ポンコツ保健師のアラフィフライフ･･･ーん、少なめ。やっぱり車移動はこうなるよね~電車だとびっくりするくらい歩くのに ただし!見逃せないのが心拍数125bpmを記録したポイント、それは･･･
- 5月4日(月)軽めに30分JOG『なんだかんだで。』2026年05月05日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･平均5/3夜~5/4朝GARMIN: 42msCOROS: 39ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 47bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 嵐の中の平穏な1日2026年05月04日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･!◼️今週の練習(16.3km)日 Rest(ゴルフ)月 15.3km Jog 78'34(5'08/km)132bpm Hill Spri･･･
- いつもの酒蔵へ2026年05月01日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク L2/L3 Tacx 120分 HR ave. 111bpm NP 179w TSS ･･･
- 再びの牡蠣ポッサムと、家族全員ジム通い2026年04月29日ワーキングマザーの日々･･･NE2トレーニングと筋トレやってます。 ZONE2は、斜度を上げた坂道を4.5~5km/hで、心拍が110~120bpmになるように、30~60分･･･
