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Amazonで買うべき物2026年07月15日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･りあえず頑張って行こー!◼️今週の練習(31.5km)日 20.0km Jog 98'10(4'54/km)141bpm月 Rest火 10.4k･･･- 【障害馬術】【ちょっと伸ばして400➡600m】2026年07月15日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･ホールに馬が跳ねてました。 障害馬術 スマホにて 拡大 騎手は振り落としてきたみたい。自由になったのが楽しそう。 BPMランmusic あまり有名･･･
- 昨日のプレイ2026年07月15日たかちょさんのブログ昨日はボチボチの感じでできたと思う。落ち着いた感じの曲を中心に選曲したけどオープンに合ってたと思う。BPMがあってないとこもあったけど、そこは無理やり何･･･
- 雨の土曜日、15時の渋谷サクラステージから。新曲『サクラステージライトSHIBUYA』が完成❣️2026年07月15日東京街角風景◆59秒動画ブログ･･･を受けて、新しい楽曲を作りました♪🎼🎧 新曲『サクラステージライトSHIBUYA』(日本語ver)スタイルは、BPM105の心地よいテンポ。私･･･
- ダイエット(体重測定)2026年07月15日inaho3-58のブログ･･･2026年7月15日(08:12)⚖️現在体重66.40kg📏BMI25.3🧈体脂肪率35.8%❤️心拍数77bpm💪筋肉量40.30kg･･･
- 7月14日(火)休息日「完全休養。/1腹未満。」2026年07月15日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･7/13夜~7/14朝GARMIN: 50msCOROS: 42ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 42bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 今日の激安品2026年07月15日リビングストン←→相模原 日記今日もジムトレ。心拍数は１４０BPM以上にならないように、慎重に行った。走ると一気に上るので、トレッドミルは無しで、ステップマシンとリカンベントバイクの･･･
- デイサービスの日 & 送迎車でバジルの葉をいただきました♡2026年07月14日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･5名血圧測定 ①159-105 ②138-95体温測定 36.2℃血中濃度 98%心拍数 90bpm今日のドリンク🥤&･･･
- 葛西臨海公園7時間走2026年07月14日野辺山100k完走への道･･･のか。 Stravaによると、獲得標高は306m、意外と登っている。心拍数などの推移。他の皆さんのデータは、150bpm以上までの領域を普通に使っ･･･
- 風呂、マッサージ、休肝日からの早寝は最強2026年07月14日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク FTP Tacx 60分 HR ave. 139/156bpm NP 252w TSS ･･･
