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トラックめいめいさん応援動画が完成❣️こだわりのCity Popで「泣き笑い」を表現してみました❣️2026年09月11日TOKYO街角風景◆しま散歩ブログ･･･画を作成しました❣️59.6秒に59本のクリップを詰め込んだテンポの良い映像と、Suno AIプロプランで制作したBPM 120の80s City･･･- 妊婦健診1回目2026年09月11日不妊治療からのマタニティ記録とお出かけ日記･･･た。うるせえ赤ちゃんなんだ……産まれてから大丈夫か??笑10w5dCRL:39.3mm心拍数:約 162~171 bpm心拍数はGeminiに計算･･･
- 【4人目】 BT27 6w4d 心拍確認2026年09月11日小さな怪獣と双子天使ちゃん･･･に停めた10分15分くらいで呼ばれて内診 6w4dGS (胎嚢) 24mmCRL (胎芽)7.9mm心拍 133bpmすくすく育ってくれてて安心･･･
- 【お尻ドリル】【今日の4321-INT】【何かおかしい太陽黒点】【サルスベリ】2026年09月11日フルが嫌で1500に極振り!アラ還でも5分切りを目指す･･･10日AM9時、束の間の晴れ間。 正しくはこんな感じ。「宇宙天気予報」HPさんより拝借 Ado「歌いました」 BPMランに使えるボカロ曲を紹介･･･
- 前進あるのみ!2026年09月11日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･◼️今週の練習(47.6km)日 Rest(卓球試合)月 15.6km Jog 82'32(5'17/km)129bpm火 16.0km Jog ･･･
- 雨天の中で久しぶりの10kmレースペース走+α2026年09月10日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･の雨になってきたものの、体を冷やすほどではなく残念ラスト1kmはキロ4までペースを上げてみましたが、心拍数が170bpmを超えても鼻呼吸。富士山な･･･
- 疾風!横浜マラソン2026 大会まであと 44日2026年09月10日デンターな日々11/17週 向上期間本日のプラン 「有酸素耐久ラン 50分」①ランニング 50分 HR:128~147bpm②短距離走15秒+休憩1分 × 4セ･･･
- 勇気か、否か。2026年09月10日ダークホース山出の縫い目の数だけ出逢いがある･･･空気感。勇気を出して、ど緊張で言いましたよ。「ミミミミルクコーヒーをベベベンティで」と🤣緊張したー!w僕の心臓のBPMが190になったぞ!ほんで･･･
- 傾斜つけたら痩せるん?40代母がウォーキングマシンで比べてみた話2026年09月10日痩せんといかん母、AIに頼る。･･･みた。 まずは傾斜なし時速5キロ、傾斜なしで30分。結果はこちら。活動カロリー 203kcal平均心拍数 125bpm時間 30分03秒うん。普･･･
- 訪問リハビリ(理学療法士くん) & 訪問マッサージ(鍼灸マッサージ師さん)2026年09月10日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ハビリの日です。理学療法士くん来訪日です。血圧測定 134-102体温測定 36.6℃血中濃度 99%心拍数 92bpmマッサージスクワット廊下歩･･･
