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2026/5/6(祝水)神惑vsエリス2026年05月06日神惑(休部中) 178･･･ーションにしないと。心拍計装着して参加したので結果楽しみにしていた。(結果画像は最下部)試合中は平均心拍数が144bpmだったので実際の40分間の･･･- 大腿四頭筋絶賛筋肉痛2026年05月03日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング 午前 バイク L3/SST Tacx 100分 HR ave. 128bpm NP 216w TSS ･･･
- 当初の予定は何処へやら!?2026年05月06日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･♪◼️今週の練習(26.7km)日 Rest(ゴルフ)月 15.3km Jog 78'34(5'08/km)132bpm Hill Spri･･･
- 【GERMIN先生の指示は乳酸閾値やVO2Max…走れそうにない】2026年05月06日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･ルドアップ(9:33⇒9:20⇒9:04⇒9:17)、1,500m途中ラップは28分02秒。心拍数がMax:132bpmだからこんなもんでしょう。･･･
- 奥多摩サイクリング【２０２６/５/３】2026年05月05日趣味も両立!年収３００万円会社員の投資活動･･･沢峠へ!ただ、さすがに体力に限界が・・・・一の瀬高橋で出せるパワーが100W。もはやL1です。ただ、心拍数は155bpmと高め。心拍ベースだとZ3･･･
- 登山の様なトレラン2026年05月02日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･んブログ村 本日のトレーニング 午前 登山 己高山(922m) 獲得 970m 120分 HR ave. 111bpm NP 179w TSS ･･･
- 芽吹TT練からのカブトレ2026年04月25日リツコのTOKYO日記･･･m地点で折り返し。どうにか追いつかれないで約15km 25分 Avは34.4km/hで158w心拍のAvも150bpmだったからかなり良い数字で･･･
- 低酸素エアロバイクの2日間(妻ちゃん早朝ポイント&雨散歩)2026年04月24日フルときどきウルトラマラソン★･･･るwかわいいずっと近くにいてくれてありがとஐこうして80分漕いだ消費カロリーは827kcal心拍数はavg.157bpmこれは普通のJOGよりも負･･･
- ピンク・マルティーニ - イッヒ・リーベ・ディッヒ(愛してます) - ストーム・ラージ2026年05月07日Maria Ainoのブログ･･･ティーニ(ジャズ・アンサンブル) - イッヒ・リーベ・ディッヒ(愛してます) - ストーム・ラージのボーカル 46BPM投稿者概要欄から翻訳紹介ピ･･･
- 【実録】出社したら5分で社長に任命されたんだが、これ何のドッキリ❓2026年05月06日投資でお金を稼ぐ方法を発信するブログ･･･、私は白目を剥きました。案件1: 社内の自販機をすべて「プロテイン」にするかどうかの審議案件2: 社歌をラップ調(BPM140以上)に変更する案案･･･
