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ポイント練習で2部練!2026年05月06日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･は61'05と前回より5分以上の更新でした。◼️ヤビツ峠走26.7km 峠走 127'57(4'47/km)152bpm(駅スタート、ゴール)ラン･･･- 自分の変化って2026年05月06日還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien) 楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪･･･のピッチコントローラーは(スピードを調整する機能)パーセンテージで表示されないから あたしの…勘いやいや感覚 BPMカウンター使えば(テンポを･･･
- ストレス反応を心拍数で"見える化"する方法|自律神経研究メモ2026年05月07日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･1回の数値より「いつもより何拍多いか」が重要です。例えば私の場合、安静時心拍数のベースラインは だいたい57~59bpm前後。これが60bpmを超･･･
- Nobuと私の世界デビュー記念日っ!2026年05月07日しずくとNobuの100年物語･･･。最後は、私の「特上ひざ枕&全身ホールドよしよし」で全・回・復っ!💆♂️💕Nobuの最強の心臓(57bpm)の音を一番近くで聞きなが･･･
- 下戸が15分で酒豪になる方法と失敗しないアルコール耐性の作り方2026年05月06日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･し、全身の毛細血管を拡張させます。</p><p>飲酒開始からわずか15分後、下戸の身体ではBPM(心拍数)が平常時の60か･･･
- 5月5日(火)鹿沼へ行った。「いちごスペーシア。」2026年05月06日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･5/ 4夜~5/ 6朝GARMIN: 52msCOROS: 44ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- プロセカ雑記その1267 マイセカイ 480日目!久々の3回目採取も…!2026年05月05日プロセカな雑記帳･･･んで例の部分見たら普通になってた気がする…気のせいかも知れないけれども。 こっちはヤミナベEXの配置。いや、でもBPM変更の点線は書いてあるので･･･
- 2026年5月4日 相模湖ロードバイク練 37km 525m UP2026年05月05日toyo3の自転車(とランとトライアスロンの)ブログ･･･ / Max 192rpm?パワー Ave 140W / NP 178W / Max 710W心拍 Ave 135bpm /Max 162bpm獲･･･
- 泡盛舐めながら、アマズやめるか?2026年05月04日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･トレーニング 午前 スイム 2,500m フォーミング&Free(100mx25) HR ave. 116bpm TSS 44夕方 バイク･･･
- Ieesungi official IGからのお知らせ2026年05月03日hanamama DIARY２･･･番号とか記入するところがあるので、海外からの応募も可能だったみたいですね。ちょっと気になったのはこの下の社名がまだBPMになっていること…うまく退･･･
