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【V6-min】ごめんなさい・・・すみませんでした。2026年09月12日「真夜中の談話室」の缶詰･･･ることです。例)J-Pop風: J-Pop, catchy, female vocals, piano, 120 BPMこれだけ書けば後は「Var･･･- お安い軽量化と、乗り心地2026年09月12日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ 本日のトレーニング午前 ラン 希望ヶ丘 15km 225m up 1時間20分 HR ave. 144/168bpm TSS 159午後 バ･･･
- また雨につきローラーと洗面所のリノベ2026年09月12日リツコのTOKYO日記･･･ーラーのお供はYouTubeで23日のトシちゃんのコンサートの予習 木曜より最大パワー +30W最大心拍 +10bpm最大ケイデンス +5rpm･･･
- 2026年9月12日 ランニング練習日誌2026年09月12日tightloop1091のブログ多摩川土手60分ゆるジョグ。二子橋から中原街道往復。 平均心拍126bpmで、60分ゆるーくジョギング。 低強度、高ボリューム?もう少し時間を取った方が･･･
- 【心拍数とパワー、どっちを見る?】ロードバイクのトレーニングで使い分ける方法2026年09月12日Performance Lab|ロードバイク・筋トレ・ランニングのパフォーマンス研究室･･･がどれくらい反応しているか」一方、心拍数は、心臓が1分間に何回拍動しているかを表します。例えば、「平均心拍数150bpm」のように表示されます。心･･･
- １８０分パワーウォーキング2026年09月12日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･楽聞きながら歩いてるけど今日はリズムを一定にすべくなんなら音楽をペースメーカーにしちゃおう作戦ですわリズムは130BPMにしました１キロ歩いたとこ･･･
- 【ジョグの日は８㎞≒53分10秒 Av6:38/㎞…シューズまでビチョビチョ】2026年09月12日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･ョビチョになった。===============１２日 RUN:8㎞≒53分10秒 Av6:38/㎞ Av:114bpm Max:122bpm
- 2026/9/12 10kmラン2026年09月12日いつもダイエット･･･ので走ることに心拍数を定期的にあげないと^^; 60分走れるか?を試してみる 最初はGarminコーチの133 bpmに合わせようとしたがぜんぜ･･･
- 過去1飛んで叫んだ火曜日の話2026年09月12日Spread My Wings 2nd Flight | ねおっちのブログ･･･は本来なら禁止ですからねライブはこのまま8曲ノンストップで進行。新曲の「欲望アノマリー」も披露されました。新曲は、BPM高めも、今までのハニスパに･･･
- 無題 誰我為 人の為 人の為の善と書いて 偽善と記す 偽善も続けりゃホンモノになるかな2026年09月12日気まぐれオヤジの徒然雑草･･･平引っ提げるか・・・何だかアンニュイだわ・・・あんにゅはコアラモードのヴォーカルさんでぇ~すっ♬8-88最近は俺のbpmギリで基準クリアすんだよな･･･
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