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5/4 朝ラン:インターバル走@多摩川マラソンコース2026年05月04日moistsilverのブログ･･･走りました。 目標タイムに対してはまずまずでしたかね。 インターバルはこの通り。 心拍数は久しぶりの180bpm以上 なのでスタミナもい･･･- 第167話 テーピングの残響と白衣の天使2026年04月29日Inside the Battle with Temptation <煩悩との戦い>･･･気を切り裂く。藤井孝也はアイマスクが作り出す深い暗闇の中で、自身の鼓動を静かに数えていた。心拍計が示す数値は140bpm。瞑想によって精神を凪の状･･･
- ギター演奏(204) "Official髭男dism"「Make Me Wonder」2026年04月25日日々を楽しむ･･･カッティングで雰囲気だけ音のキレを意識して。 Official髭男dism「Make Me Wonder」BPM= 115 <公式M･･･
- 5月7日(木)60分JOG「ちょっと珍しい。」2026年05月08日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･5/ 6夜~5/ 7朝GARMIN: 51msCOROS: 34ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 48bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- Emerald Jump (Irish Folk Dance Fusion-サンプル曲)2026年05月07日「真夜中の談話室」の缶詰･･･Electronic Kick, Modern Synth Arpeggio, High Energy, 128 BPM] AIの概要)Irish･･･
- 安静時心拍数55を切れる日は来るか?50代研究者の正直な現在地2026年05月08日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･日だ。①' 今日の一言「数字に向き合うとき、自分の生き方と向き合っている」② テーマ概観安静時心拍数(RHR)55bpm。 これは一つの節目だ。一･･･
- 5月6日(水)60分JOG「繊細な花。」2026年05月07日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･5/ 5夜~5/ 6朝GARMIN: 56msCOROS: 52ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 連休最終日も変わらず2026年05月06日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･トレーニング 午前 スイム 2,500m フォーミング&Free(100mx25) HR ave. 116bpm TSS 50夕方 バイク･･･
- D'ERLANGER Evermore tour@梅田CLUB QATTORO2026年04月26日３ケタ夫婦･･･…まだ覚えてないこちら側ですバラード中に揺れるテックさんに頬が緩むアンコSPs/E5th.mdnt なんて読むの?BPMみたいな音楽用語?で出てき･･･
- 4/25 今朝の血糖値です。蛭子能収さんの異変、気づいたマネジャー 認知症が悪化!2026年04月25日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･!ざまー! 案の定、しっぺ返しが!殺られた! 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。120/76mmHg 109bpm 頻脈があああああああああ･･･
