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2026/1/12(祝月)香港へ 部屋トレ20分間2026年01月12日神惑 178･･･(深い眠り:1時間54分) (浅い眠り:5時間2分) (レム睡眠:21分)8. 画像記録MAX214bpmは本当かなiPhoneから･･･- 別大はDNSが濃厚 _|￣|○2026年01月12日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･る事をやるのみです。トホホ(T_T)■今週の練習日 Rest月 19.26km 77'01(4'00/km)152bpm Up Jog 2.･･･
- 2025年12月ジョギング2025年12月29日ゆぅ３のブログ･･･、ペースは意識せずに自然に出せるペースで走行●2025年12月14日ジョグ気温9.9度 湿度45%最大心拍数176bpm 平均163bpm上下動比･･･
- 2025年11月ジョギング2025年11月30日ゆぅ３のブログ･･･ニャグニャしないよう意識する事にしてみました●2025年11月01日ジョグ気温18.1度 湿度57%心拍平均162bpm 最大心拍177bpm一旦･･･
- 10/26(土)漫遊M当日①スタート前まで「生き証人。」2025年11月11日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･が暑い。窓:閉めた服装:上(半袖)下(長袖)、靴下:あり冷暖房:なし気温:18℃/湿度:67%安静時心拍数: 43bpm夢:みた4:01~身支度。･･･
- 9/28(日)千波湖で20km走。「常陸大宮RC練習会。」2025年10月19日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･9.3着地衝撃(m/s2)右39.9左右方向衝撃(m/s2)左36.8左右方向衝撃(m/s2)右32.5平均心拍(bpm)132トレーニング効果利･･･
- 止め通し!!2024年09月02日鈴木祐大オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･https://soripainfo.wixsite.com/sorihashinoparty☆ 3DK9/28 BPM池尻大橋☆ ミュージカル忍･･･
- クライマックス!!2024年08月31日鈴木祐大オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･https://soripainfo.wixsite.com/sorihashinoparty☆ 3DK9/28 BPM池尻大橋☆ ミュージカル忍･･･
- マーダーミステリー2024年08月26日鈴木祐大オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･https://soripainfo.wixsite.com/sorihashinoparty☆ 3DK9/28 BPM池尻大橋☆ ミュージカル忍･･･
- 忍ゲキ7日目2024年08月08日鈴木祐大オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･3~16 浅草花劇場https://ticketstage.jp/comingout2024/☆ 3DK9/28 BPM池尻大橋☆鈴木祐大の新おす･･･
