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快晴ながら、本日もローラー也2026年05月09日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･にほんブログ村 本日のトレーニング 午前 バイク L2/L3/FTP Tacx 120分 HR ave. 117bpm NP 206w TSS ･･･- 溶け出した不夜城 (Lo-Fi Hip-Hop-サンプル曲)2026年05月09日「真夜中の談話室」の缶詰･･･ued 808 Bass, Vinyl Crackle, Midnight Neon Aesthetic, 85 BPM, Soft Synth ･･･
- 5月9日(土)29分JOG「リカバリ~。」2026年05月09日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･5/ 8夜~5/ 9朝GARMIN: 50msCOROS: 39ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 甘辛BBQチキン2026年05月09日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 5/9(土)の記録 ･･･
- 噴出&浸水2026年05月09日日記と記録と･･･２代目にしてからボトルをセットして炭酸注入のレバーを引いたらボトルが勢いよく外れて床や周りがびっしゃびしゃの大惨事BPMが諸行無常の現実を思い知る･･･
- 下戸が30分で別人?飲めない体質を科学的に偽装して乗り切る禁断の技術2026年05月09日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･はなく、生存をかけた戦場でした。以前の私は、無理をして生ビールを200ml飲んだだけで、15分後には心拍数が130BPMを突破し、視界が白飛びして･･･
- 연산동 셔츠룸 잔잔한 음악이 좋은 곳 추천2026年05月09日troynbxg926･･･는 일은 드물다. 금요일과 토요일 자정 부근에만 살짝 템포가 붙는다. 그럼에도 연산동 셔츠룸은 대체로 BPM 85에서 105 사이의･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑦2026年05月09日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･)11:4523)11:1224)11:1125)11:23時間00:57:05距離5.00 km心拍数平均46 bpm最大137 bpm最小10･･･
- 4/25 迷走の末に激坂登って帰る奈良ライド2026年05月09日銀輪!ダムライド A GO-GO =3=3･･･m/hMx:46.17km/hAlt:1,008mCad:Av:81rpm/Max:121rpmHR:Av:135bpm/Max:166bpmバイ･･･
- 【人気ブログランキングのAIによるブログ紹介文】10.5kmjog2026年05月09日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ぎの日もEペースランが多かったので、疲労がたまっているのを感じたので、昨日はゆっくりjog。 心拍数が130bpm前後になるようなペースを心･･･
