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レース明け、休足(2026/9/14)2026年09月14日ランニング東奔西走･･･。さらに悪化すれば手術も検討が必要とのことでした。 内科は肥大型心筋症で通院しているのですが、安静時の心拍数が34bpmとかなり低い値に。ランナー･･･- 訪問リハビリの日(理学療法士さん) & カウシェファームで収穫出来ました2026年09月14日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ビリの日です。理学療法士さん来訪日です。血圧測定 143-97体温測定 37.0℃血中濃度 98%心拍数 100 bpmマッサージ床からの立ち上が･･･
- 【中５日のSWIM練習はビルドアップ風に500m≒9分26秒】2026年09月14日還暦越えトライアスリートの挑戦中５日でのSWIM練習はビルドアップ風に９分26秒、Max:122bpmで終了した。当面、BIKEとRUN練習に重きを置いているのでボチボチ頑張ってい･･･
- 幸せの光 コード譜2026年09月14日One Percent Hope のブログ･･･も込めました。答えはそのうちブログに書くかもしれません。コード進行は参考にして下さって構いません。幸せの光コード譜BPM105 Cmajor【I･･･
- 大事なのは安心感かもしれない。2026年09月14日DRUMMERKAZI~ONE WAY TRIP season5~･･･夫じゃない?!という俺に鬼の若大将から「いや、もう何曲かやりましょう!」と恒例のスパルタ教育。iglooは基本的にBPMが速くてヘトヘトですがライ･･･
- じじい68歳初戦2026年09月14日じじい走る･･･。 9km⇒4:47 きつい。 10km⇒4:34 ラストー。『４７分１５秒』 キロ平均4分44秒、最大心拍180bpm、平均159bpm。 相･･･
- 閾値走④ 適正値はどこだ?2026年09月14日千里の道も一歩から ランニングと登山日記･･･してアップ兼ペース感覚を🏃閾値走 5キロ8時39分 27度 曇りエボライドスピード31キロ目 5:06 153bpm200Мまで5:30/キロ･･･
- 【阿蘇山ヒルクライム:11.6㎞…無事に完走!】2026年09月14日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･天候:曇り時々晴れ タイム≒46分10秒 順位196位/349人 (MM60):25位/48人 心拍数Av:146bpm Max:156bpm ３･･･
- 9/14 今朝の血糖値・血圧です。脳梗塞で休養中のサンド伊達みきお 元気そうな最新姿!2026年09月14日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･GN4530 セット楽天市場 今朝の血圧です。洞性頻脈 今朝の血圧です。134/101mmHg 100bpm 良くないですね 血･･･
- 積み上げ。2026年09月14日明日からヤル気はみせるもの!･･･達成されていることが数字で証明されています。頑張り度合い(心拍数)は同じなのに、結果がまるで違う平均心拍数は147bpmから150bpmと、体感的･･･
