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アクアライン3:05切りへの道 ②再始動2026年09月13日サブ3を目指すランナー⭐︎ウォーズ･･･、ビルドアップ週間走行距離 65kmランニング詳細 9/07 (月)10.4 km、5:16 /km、心拍131 bpmNOVABLAST5先週日･･･- １８０分パワーウォーキング2026年09月12日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･楽聞きながら歩いてるけど今日はリズムを一定にすべくなんなら音楽をペースメーカーにしちゃおう作戦ですわリズムは130BPMにしました１キロ歩いたとこ･･･
- 台風直前のヤビツジョグ(30km)2026年09月08日ジョグと自転車9/6(日) 5:05~ジョグ、30.03km、2:45:15、5:31/km、162bpm、ヤビツ峠シューズ:ナイキ ズームフライ6 台風が来る前に走･･･
- 【RUN日記】プロジェクトXレベルの難工事現場を見に走ってきた2026年09月02日アラフォーシングル男の自由気ままな沖縄ライフ･･･らのランでした。距離は自己最長を更新して18km。17km走った時はペースは6:11/kmだけど平均心拍数も161bpmと高かった。今回ペースは6･･･
- 【食事記録お休み】心臓血管外科・内分泌内科2026年08月18日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 8/18(火)の記録･･･
- Neon Rendezvous(煌めきの夜)【V6-mini】2026年09月17日「真夜中の談話室」の缶詰･･･natown aesthetic, Upbeat dance, Oriental synth lead, 128 BPM, Raw]それを「Var･･･
- 記録途切れたけど。。。2026年09月16日歌う母さん日記･･･!トレッドミルの画面のYouTubeで世界や日本の絶景を見ながらトラジャの曲をシャッフルで聴き好きな曲、いい感じのBPMの曲がきたら走るという独自･･･
- 「目隠し」MV▶︎YouTube公開!2026年08月21日ENA a.k.a.あびーなままMUSIC LIFE･･･by あびーなせんせい気づくのが少し早過ぎたみたいあなたのこと好きだって気づいた時から目隠し 目隠し 乱れるMy BPMスピーカーの音よりもうるさ･･･
- Zilqy 新ビデオ、新アルバム2026年09月17日ʎʞɹǝ pɐǝɥuǝʞɹᴉq･･･開始。同楽曲のリリック・ビデオを公開した 「CAVEAT」は、Kano(Dr)が原型を手掛けた、Zilqy史上最速BPMを誇る楽曲。冒頭から畳み掛･･･
- 2人目治療 ９回目の流産2026年09月04日不育症に負けなかった!!･･･5週1日hcg3199胎嚢6.8mm6週1日hcg10412胎嚢14.4mm胎嚢小さめだがうっすら心拍みえる117BPM7週1日hcg18165胎･･･
