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2/14 春めく焼肉ライド2026年03月01日銀輪!ダムライド A GO-GO =3=3･･･m/hMx:61.69km/hAlt:1,231mCad:Av:84rpm/Max:121rpmHR:Av:134bpm/Max:240bpmバイ･･･- 2/17 今朝の血糖値です。血液検査へ!( ´・ω・`)2026年02月16日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･l)以上であれば低血糖でもないし。 よい! 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。157/101mmHg 72bpm 血圧はあれですが、脈拍数･･･
- 勝田全国マラソン1週間前の10kmペース走、心肺機能は向上2026年01月17日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･mp;追い風を2往復結果、かなり楽に走れました10kmを平均キロ422。なぜ楽だったかというと、平均心拍数が148bpmととても低いため過去の練習･･･
- 100mileのトレーニングと補給(球磨川リバイバルより抜粋)2025年11月25日トレイルランニングな日常･･･川リバイバルトレイル153km地点【球磨川リバイバルトレイルの具体的な戦略】■強度の上限は65%HRmax(120bpm)で100mile理想値(･･･
- 【ママの自由研究Day7】ランニングマシン毎日5分チャレンジ途中経過レポ!2025年07月29日nicona★･･･9 Day7🏃♀️距離:0.79km⏱タイム:5:17分🕐平均ペース:6:43/km❤️平均心拍数:119 bpm✏️体感:朝イチで気分スッ･･･
- 2026/03/152026年03月15日杉崎貞勝オフィシャルブログ「勝つか負けるか!!」powered by Ameba･･･~85cm アミメ状の特殊繊維 バスブラシ お風呂掃除 ブラシ https://amzn.asia/d/0gmU9bpM
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- 安静時心拍数が高い日のサインを見逃していた|体が出すSOSの読み方2026年03月13日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と3年齢若返り･･･━━━━━━ ① 安静時心拍数グラフ ② 睡眠グラフ・昨日の安静時心拍数:５８ bpm←朝 夜19時時点では6･･･
- 【花:ヘビメタ】【月齢17と「顔」】【BPMラン:下弦の月】【400+200×３】2026年03月13日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･の「クレーターマン」 テリー●東さん ア アゴが外れた・・・ ナメクジ星人 こうなったら、もうなんでもアリです… BPM184の曲 BPM184･･･
- ゆっくり走って疲れました2026年03月11日走れ!ピンクの豚･･･るのは、並大抵の自制心ではありません。 📊 3月10日の分析:ここが素晴らしい! 心拍数(平均104~108bpm): 狙い通りの120以･･･
