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還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングスイム2,400m なかなかピッチが早くならない!2026年07月19日I want to be a triathlete･･･回/1分今朝のスイムの結果は泳いだ距離 2,300m平均ペース 2分20秒/100m平均心拍数 134bpm最高心拍数 148bp･･･- 【14㎞自由走?】【カメのスナイパー】【家の裏でマンボウが死んでるP】2026年07月19日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･のスナイパー 物陰から睨むカメ。 甲羅がデカすぎて隠れきれない BPMランMUSIC ･･･
- 庭バーベキュー*2026/7/182026年07月19日継続できる米女･･･……食べるのに夢中で。 運動ランニング・33分間・5.26km・平均ペース6分18秒/km・平均心拍数151bpm ★体重 51.8kg･･･
- 【新曲】渋谷のロケハン動画から誕生!ジャニス・イアン風のアンニュイな大人ソング❣️2026年07月19日東京街角風景◆59秒動画ブログ･･･🦋YouTubeリンクはこちら💁🏻♀️【Suno AI】秘密のアナザールート / shima_tok (BPM115 Modern R&a･･･
- ジムで富士山登山2026年07月19日走れ!ピンクの豚･･･析:限界突破の「富士山登山レベル」 1. 外ラン2km:ペース 8:49 → 7:41(心拍数 105 → 109bpm) ジムに向かうまでの2･･･
- 7/18 ABC TV Otobana 24:002026年07月19日MLC -Music Lover's Chat-･･･s/epv2gzag7x 音バナ♪ついつい【公式】 on Instagram: "【音バナ♪ついつい】BPMチャレンジ♪♪次回7月18･･･
- このバンドはこれを聴け!!Riot編 Thundersteel2026年07月19日へびめたとギターとわたし。･･･く使いこなせなかったらしいんですが。 しかしまあとにかくRiotはスピードメタルの代表格だけあって、基本的にBPMが速い(笑)。 ちな･･･
- 疾風!横浜マラソン2026 大会まであと 99日2026年07月18日デンターな日々3/17週 基本期間本日のプラン 「軽いジョギング 30分」①ランニング 30分 HR:123~141bpm 今日は30分のジョグ、早朝に走るつもり･･･
- 見えないゴール2026年07月18日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･に身体は動かしておこう!◼️今週の練習(62.9km)日 20.0km Jog 98'10(4'54/km)141bpm月 Rest火 10.4k･･･
- 心頭滅却すれば火もまた涼しくなるのか?2026年07月18日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング午前 バイク FTP Tacx 80分 HR ave. 138/157bpm NP 251w TSS ･･･
