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ミト活 定点観測4回目結果2026年01月27日群れられない女の走行記録 マイノリティマラソンオタク･･･今日も昨日更新したミト活ジョグの定点観測をやったのでその経過を更新です。1回30分縛りにはなりますが120~130bpmの緩いジョグですので年単位･･･- 成長が確実に分かる 定点観測始めました2026年01月26日群れられない女の走行記録 マイノリティマラソンオタク･･･えば下限ペースから底上げしていくという意味合いがあります。ChatGPT先生はとにかくジョグをしろ!120~130bpmコレを去年の12月ぐらいか･･･
- ダイエットの正体は体重ではなくて代謝の器2026年01月27日群れられない女の走行記録 マイノリティマラソンオタク･･･眠さ? 眠くない起きたなら走りに行くぞーな1日の始まり🤩今日のメニューは???ロード版ミト活ジョグ12km145bpmでのペース確認 10分間合･･･
- ミト活ジョグライフ2026年01月26日群れられない女の走行記録 マイノリティマラソンオタク･･･4本やりました。神経刺激について⬇︎以上!今日の活動報告でした。ダイエット的な話をするとすれば。。。120~130bpmのジョグ=脂質代謝ゾーン連･･･
- 愛のロールキャベツと徐脈【01/23後半】2026年01月23日進め!!最強のイケオバ･･･こんなに上がっちゃうとバテちゃってね。できれば138くらいで走れるといいのにな。 それにしても、安静時心拍数が44bpmってめっちゃ徐脈。この寒さ･･･
- げ!まじかよ..2026年01月22日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 夜 バイク ベース Tacx 45分 HR ave. 130bpm CA ave. 81rp･･･
- 極寒、頑張れオジサン2026年01月21日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク ベース Tacx 75分 HR ave. 120bpm CA ave. 84rp･･･
- ドラム日記 ⑥ 2002026年01月24日群青マニア･･･ンゴ先生僕にドンピシャの先生♪そのクンゴ先生が教えてくれるシマウマ旗っていう練習方法があるのだけれど「先ずは200bpmで3分を目指して下さい♪」･･･
- 【プロセカ】WAVE【歌詞パート分け】2025年07月09日プロセカ歌詞分け置き場WAVE作詞作曲:niki BPM 130プロセカキー 原キー(Gメジャー)カラオケ機種:DAM、JOYSOUND(2025/7/9時点)歌:小豆沢こは･･･
- 黄金の沈黙 (Sacred Choral Music-サンプル曲)2026年01月27日「真夜中の談話室」の缶詰･･･e, High-Fidelity 48kHz, Cinematic Orchestral Strings, 75 BPM] AIの概要)[Sacr･･･
