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甘辛BBQチキン2026年05月09日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 5/9(土)の記録 ･･･- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑦2026年05月09日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･)11:4523)11:1224)11:1125)11:23時間00:57:05距離5.00 km心拍数平均46 bpm最大137 bpm最小10･･･
- 初来日した3歳の少女が日本食の虜になって仕舞う‼️…2026年05月09日不死鳥のように蘇る日本、未来に向けて自虐からの脱出･･･sd.&mime_type=video_mp4&rc=aWg6aGk3ZjU1aWc5O2k7O0BpM2s7bG05cmY5Oj･･･
- ち~ま~き~2026年05月06日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 5/6(水)の記録 ･･･
- あすけん姉さんのGW2026年05月04日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 5/4(月)の記録 ･･･
- 5月10日 仙台国際ハーフマラソン (^^)2026年05月10日テケテケ釣り日記･･･かな 会場まで3km弱ぐらいって思っていて走ってみたら1kmチョイしかなくてアップにもならないしかも、心拍数 80bpmだし 楽天モバイル最強パー･･･
- 先週に続いてURBAN TRACK CLUB に参加2026年05月10日oceanscafeの駐輪場･･･URBAN TRACK CLUB 場所 川崎競輪場天候 晴れ走行距離 ３２km走行時間 １時間３分最大心拍 １７０bpm平均パワー ９１w最大パワ･･･
- 安静時心拍数で「過労のサイン」を 早期発見する方法2026年05月11日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･てしまいます。同じ時間・同じ姿勢・同じ状態。これだけで、ノイズが大幅に減ります。■ポイント2「自分の平均値+5~7bpm」をアラームラインに設定す･･･
- ポップス、アニソン、アイドルがヤバいと気づいた俺2026年05月10日ひでやん0724･･･」と納得するレベルで構造がガチで組まれてる。---■テンポが“脳波"に同期する多くの曲が120~140 BPMで作られてる。これは人間の･･･
- 珍しく!?練習に勤しむ2026年05月09日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･!◼️今週の練習(89.9km)日 Rest(ゴルフ)月 15.3km Jog 78'34(5'08/km)132bpm Hill Spri･･･
