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AI SONG 「Nothing King」2026年05月07日生成AIで遊んでいます(生成AIに遊んでもらっています)･･･GPTが"最低限"で書いてくれたプロンプト「Jpop」「slow to mid (70–90 BPM)」の二つだけでSUNOに･･･- 【タンポポの綿毛】【ダンデライオン:バンプ】【4･3･２･1インタバル】2026年05月07日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･生を。 「かかってこい」っと手首を「クイクイっ」 シャンプーハット?ヘアーバンド?の妖精さん 明日もタンポポです BPMランの曲紹介 歩くような･･･
- No.840 セット練 Eペース走2026年05月03日はるやまログ･･･が失せて早めに終了しました。今の時期に無理をする必要はありません。良いセット練になったのか?心拍数 Ave.119bpm昼は宣言通り亀有のハウヌー･･･
- 【プロセカ】フロート・プランナー【歌詞パート分け】2026年03月16日プロセカ歌詞分け置き場･･･ン フロート プラン)(愛莉)安定感ゆったりBeat どこか窮屈で(リン)このままでもいいのかな(雫)焦りだしてるBPM (リン)(BPM)(み･･･
- 怒涛の11試合2026年05月11日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･えずまた頑張って行こー!◼️今週の練習(10.4km)日 10.4km Jog 57'14(5'30/km)122bpm5月走行距離190.6km･･･
- 母の日2026年05月10日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 5/10(日)の記録･･･
- 訪問リハビリ(理学療法士くん) & 訪問マッサージ(鍼灸マッサージ師さん)2026年05月07日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･リハビリの日です。理学療法士くん来訪日です。血圧測定 134-96体温測定 36.9℃血中濃度 98%心拍数 87bpm足のマッサージ手のマッサー･･･
- GW終了、生活を改めましょう2026年05月07日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･く にほんブログ村 本日のトレーニング 夜 バイク リカバリー Tacx 40分 HR ave. 108bpm NP 165w TSS ･･･
- 4週連続で週間100km走破2026年05月10日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･◼️今週の練習(120.2km)日 Rest(ゴルフ)月 15.3km Jog 78'34(5'08/km)132bpm Hill Spri･･･
- 5月9日(土)29分JOG「リカバリ~。」2026年05月09日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･5/ 8夜~5/ 9朝GARMIN: 50msCOROS: 39ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
