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第２回琵琶湖200UW~レポ⑭2026年05月11日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･り🍙補食58)11:5159)11:5360)11:42時間00:58:23距離5.00 km心拍数平均108 bpm最大126 bpm最小94･･･- 2026年5月11日 ランニング練習日誌2026年05月11日tightloop1091のブログ60分ジョグ。 平均ペース6:22/km 平均心拍 132bpm もう少し、スピード落としてもいいかなと思うペースだった。ジョグ、早くなればいいけど、今･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑬2026年05月11日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･ージですわ53)11:2954)11:1055)11:32時間01:04:40距離5.00 km心拍数平均108 bpm最大126 bpm最小80･･･
- 2026年5月9日 甲武トンネル・上野原酒饅頭ライド 71.9km 1007m UP2026年05月11日toyo3の自転車(とランとトライアスロンの)ブログ･･･km/h / Max 55.2km/hケイデンス Ave 74rpm / Max 112rpm心拍 Ave 126bpm / Max 160bpm･･･
- 5/11 今朝の血糖値です。#ご当地キャラ 心臓がシンドい････2026年05月11日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･値処理能力が低下している。 あーあ、ですね 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。129/84mmHg 120bpm 血圧は良いのですが･･････
- 용호동 셔츠룸 음악 취향저격 플레이리스트 있는 곳2026年05月11日juliusvauk768･･･제어되어야 한다. 작은 방에서 서브 베이스가 과하면 테이블이 울리고 잔이 떨린다. 취향저격의 기술, BPM과 키, 그리고 공간 ･･･
- 대전 셔츠룸 분위기 키워드 10가지로 정리하기2026年05月11日israelfvub946･･･ 낫다. 키워드 2. 음악 장르와 볼륨, 대화가 가능한가 음악은 공간의 심장이다. 대화가 목적이면 BPM 80에서 110 사이의･･･
- 12年目の結婚記念日*2026/5/102026年05月11日継続できる米女･･･ってくれました 運動5/10ランニング・22分間・3.53km・平均ペース6分16秒/km・平均心拍数151bpm 過去のもここにまとめる･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑫2026年05月11日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･ましたお代は牛乳エイドに戻って補充して出発50)17:17時間01:07:09距離5.00 km心拍数平均113 bpm最大139 bpm最小85･･･
- 怒涛の11試合2026年05月11日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･えずまた頑張って行こー!◼️今週の練習(10.4km)日 10.4km Jog 57'14(5'30/km)122bpm5月走行距離190.6km･･･
