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小さい秋みいつけた。。2026年09月17日oceanscafeの駐輪場･･･日は目と肌と舌で秋を感じた。☆トレーニングてんき 曇り/晴れ走行距離 ８４km走行時間 ３時間１分平均心拍 １４３bpm最大心拍 １７８bpm平均･･･- 9/12 SideM 11th STAGE ~EVER EVER@FTER~2026年09月17日Que Sera, Sera･･･10thのときはパッション爆烈メドレーで初披露だったから今回フルでやってくれてありがとう!スタンドマイクのW良い。BPMほんと早いよね。・Trus･･･
- シカオの歌詞から曲を作る2026年09月17日記録(G)･･･の音源で鳴らします。MIDIを書き出せることと、録音から正確に採譜できることは別の能力です。例えば「ピアノ、90 BPM、8小節、主旋律と伴奏の2･･･
- Neon Rendezvous(煌めきの夜)【V6-mini】2026年09月17日「真夜中の談話室」の缶詰･･･natown aesthetic, Upbeat dance, Oriental synth lead, 128 BPM, Raw]それを「Var･･･
- 秋風と、回復翌日のテンポ走2026年09月17日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･/km)ダウン3km(ave. 5'45/km) 途中の不明ピークは無視するとして、メイン6kmの心拍数は150bpm程度で想定内 涼しかった･･･
- 退院後ジョギング6回目2026年09月17日脳梗塞からの再挑戦。再びサブ4を目指して･･･60分です。最後の1キロちょいは、140台でも許可前々回に同じ距離を走っていて平均速度 7分44秒平均心拍 134bpmでした。気温も同じくらいな･･･
- (第30弾/前編)体型を隠せるワンピースばかり選んでいた2026年09月17日ビジネスプロフィール作成のプロ!MBA芝蘭友のストーリー戦略･･･き方マスター講座 全23本動画(3時間21分) https://shirayu.my.canva.site/bpm◆ 一番人気の教材!短時間･･･
- リーグだったり重課金だったり微更新だったり2026年09月17日有仙堂 ~DDR筐体前店~･･･いてあるから多分縦連。_:(´ཀ`」 ∠):縦連、知ってましたー。_:(´ཀ`」 ∠):更に捻り増し増しだった♡『BPM180は速くない』って思っ･･･
- 豚赤身肉のラグーペンネリガーテ2026年09月17日市井の臣の茫洋たる日々･･･くて旨かっ た。 5.Make it Real The Jets ジェッツは打ち込みのバシバシ系 の音で BPM の早いダンスナンバーの ･･･
- 9/17 今朝の血糖値・血圧です。サンド富澤たけし、自身の病名を告白「怖い、怖いと思って病院に」2026年09月17日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･量はいつも同じです。 やれんわ 今朝の血圧です。洞性頻脈。 今朝の血圧です。112/85mmHg 76bpm よい! 久しぶりに良い数･･･
