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デイサービスの日 & 高血圧(>_<。) & 鳥勇の焼き鳥2026年07月21日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ラ🍨血圧測定 ①170-120②162-112③154-101体温測定 36.2℃血中濃度 96%心拍数 110bpm「血圧が高いので運動は軽く･･･- 夜ランで復活中、えっ32℃かよ~2026年07月21日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･ンは、 キレイに、ビルドアップ。最後の1kmは5分切り。 5kmと言えども、キロ5分まで上げると、心拍数154bpmですか。 ピッチは、いい･･･
- 第706回 練習報告・次回練習2026年07月21日KJWOの活動日記･･･ 0Drums 1Vocal 0計15名でした。【練習曲】(9月の佐賀BBF候補)037 Invitation (bpm154)046 Nelso･･･
- 【食事記録お休み】虫歯治療2026年07月21日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 7/21(火)の記録･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 猛暑日ラン9.57キロ ひまわりが暑そうだった!2026年07月21日I want to be a triathlete･･･、気持ち良く走れたスピードは意識ぜず、姿勢、フォームが崩れ ない事と、ピッチ180を意識して走った心拍数は、140bpm以下で走りたい結果は距離 ･･･
- 2026年7月21日から、サポートが強く働く「上弦の月のサイクル」に入ります。2026年07月21日❝月と共に生きる❞を伝える 片岡航也の喜積の道のり･･･でムリ、ムダ、ムラも少なくなっていきます。+++++ +++++ +++++最後に、月のテンポ(116BPM)は私たちの生体リズムのテ･･･
- クセニア・ニコラ(歌手) - 黒い涙 (ラグリマス・ネグラス) 32BPM2026年07月21日Maria Ainoのブログ･･･Nikora - Lágrimas Negrasクセニア・ニコラ(歌手) - 黒い涙(ラグリマス・ネグラス) 32BPM投稿者概要欄から翻訳紹介ク･･･
- 未倭(みぃ)ちゃんの性格レポート2026年07月21日あやばの日常(アメブロ版)･･･音楽生成のプロンプトを作る英語がわかりやすいらしいが、日本語でも大丈夫例えば、チル、アコースティック、78–84 BPM 男性(または女性)のボー･･･
- 7月20日(月)40分JOG「鈴なりのピーマン。」2026年07月21日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･7/19夜~7/20朝GARMIN: 47msCOROS: 40ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 42bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- Can AI Music Transcription Replace a Trained Ear2026年07月21日ojtk227pxのブログ･･･writingMusic Composing Software Mapped To Your StyleYour BPM Changer Is R･･･
