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増えろ、オレのミトコンドリア2026年07月20日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･にほんブログ村 本日のトレーニング午前 バイク Zone 2 Tacx 150分 HR ave. 109/123bpm NP 168w TSS ･･･- ビール前は滝汗、日曜日2026年07月19日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･グ 朝 バイク実走 金勝下往復+4周回 1時間50分 52km 獲得標高 530m HR ave. 117/153bpm NP146w TSS 4･･･
- ジムで富士山登山2026年07月19日走れ!ピンクの豚･･･析:限界突破の「富士山登山レベル」 1. 外ラン2km:ペース 8:49 → 7:41(心拍数 105 → 109bpm) ジムに向かうまでの2･･･
- 心頭滅却すれば火もまた涼しくなるのか?2026年07月18日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング午前 バイク FTP Tacx 80分 HR ave. 138/157bpm NP 251w TSS ･･･
- 辛口純米吟醸、御代栄2026年07月17日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･、辛口寄りの旨口だから止まらんww昨日、VO2 maxで頑張ったから、今日は回復日ひたすら軽く、心拍数も終始100bpm程度脚もダルいし、ちょうど･･･
- 兎に角、全力で登った2026年06月28日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･前 ツールド美ヶ原 21km 獲得標高 1,564m 1時間17分55秒(年代3位) HR ave.164/192bpm CA 81rpm NP･･･
- 自分誕プレ・ツインペダル2026年06月26日ただ今、冬眠中だってばさ☆･･･グレードになるけれどそこは後を追わない w「宝の持ち腐れ」にならないよう大切に使わせていただきます🥁⚡️まずは、BPM80の速さで両足均等に同じ･･･
- テンポにVO2 max、ハードな木曜日2026年06月18日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク テンポ Tacx 60分 HR ave. 130/144bpm NP 213w TSS ･･･
- 6月2日【毎日の数値、血糖値と血圧】妊娠糖尿病になりやすい人の特徴は?2026年06月02日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･が占拠してます。 みなさんなら、どうする? 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。138/96mmHg 109bpm まあまあ 【教えてAI･･･
- HEAVEN (Symphonic EDM-サンプル曲)2026年07月29日「真夜中の談話室」の缶詰･･･ished Mix, Reverb-rich Atmosphere, Inspirational Finale, BPM 128] 今回は「似顔絵･･･
