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【蓮華草・花水木】【ゆっくり4㎞】【太陽と月を百均で】2026年05月06日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･を上げたので4㎞で中止。 心拍数はのんびりモード。 ●公園で腹筋。ドローイン+α ●ウォークランジ:400m BPMランの曲紹介 ボーカロイド･･･- 2回目の妊婦健診2026年04月07日yumeのブログ･･･いです。それ以外は問題なしでした■赤ちゃんの成長BPD13.8㍉→19.8㍉CRL32.9㍉→56.1㍉心拍163bpm45㍉くらいかなと思ったら･･･
- A+帯最後の砦、「DEBSTEP!」2026年04月07日ドンだ~歴12年による譜面研究と独り言･･･レイ回数でいうと70回でダントツで回数がかかりました。せっかくなのでこの譜面を解説していきたいと思います。 基本BPMは130なのですがHSが0･･･
- No.839 裏水元練 LT走10km2026年05月02日はるやまログ昨日は夕方に東京に戻り、夕食を作ってから中川をジョグ。強風&気温高めでした。心拍数 Ave.100bpmペース遅めのジョグだと接地時間が長いから･･･
- Restには最高のご褒美を!2026年05月13日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･、楽しみでしかない!◼️今週の練習(30.8km)日 10.4km Jog 57'14(5'30/km)122bpm月 20.4km Jog ･･･
- 復活2026年05月15日★･･･でお久しぶりです。 色々ありまして…やっと復活できました。 元気なんですけど、血圧がXのスタッブミーインザバックのBPMより高い状況です汗 まぁそ･･･
- 5/9 今朝の血糖値です。腰椎脊柱管狭窄症が炸裂!2026年05月09日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･4年も糖尿病患者なのにね!!今頃!?まぁそう言わず!今朝の血圧です。 今朝の血圧です。178/107mmHg 68bpm高い! 血圧が!!計測した･･･
- 5月8日今朝のの血糖値です。2026年05月08日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･折れる音!ネジの頭が潰れもうぐちゃぐちゃ文系は駄目だね今朝の血圧です。今朝の血圧です。126/90mmHg 109bpmちょい脈拍数がビソノテープ･･･
- 冷やし中華はじめました2026年05月13日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 5/13(水)の記録･･･
- なぜ40km街中ランより、30kmノンストップの方が脚にくるのか?2026年05月12日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･て実感しました。 10km毎のラップ20kmまでは予定通りですが、それ以降はペースを30秒上げたら、心拍数が141bpmまで上がりました。心拍数の･･･
