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【練習日記】バイク70km+ラン15km 台風前にこなした!2026年09月20日taniyasuo2019のブログバイクはスピード上がらずイマイチだがこなす上りで１００bpm超えるけど平地は無理遅いなぁ。もっと回せないのか?帰ってきたら腹減ってパスタ投入後、昼寝疲れ･･･- Hans Zimmer Live The Next Level in ぴあアリーナ MM2026年09月20日akaneの鑑賞記録･･･やチューブラーベル、大太鼓の男性。4人のドラムバトルがありました!カッコいいーーー!!「天使と悪魔」から「160 BPM」 エンジン音を噴かせ、背･･･
- ＼ まみりん年表 /2026年09月20日まみろぐ?･･･)▼11/ 7 堂本光一 大分･ビーコンプラザ コンベンションホール(別府)└CONCERT TOUR 2010 BPM▼10/24 SP野望篇 ･･･
- 2026/09/19 100日振りの休息2026年09月19日サブ310(3:10)を目指す･･･や速いペースで走り、心拍の反応を見る。今の自分の場合、4:15/kmペースで2km走り終わった時点で177~180bpm、かつ体感的にあと1kmく･･･
- お墓参りライド。2026年09月19日oceanscafeの駐輪場･･･成。ごちそうさまでした。☆サイクリングてんき 曇り/小雨走行距離 １００km走行時間 ４時間１３分平均心拍 １３６bpm最大心拍 １６５bpm平均･･･
- フリオ・イグレシアス(スペインの歌手) - ドン・キホーテ [32BPM]2026年09月19日Maria Ainoのブログ･･･Julio Iglesias - Quijoteフリオ・イグレシアス(スペインの歌手) - ドン・キホーテ [32BPM]Julio Iglesi･･･
- SW初日、痛恨のDNF2026年09月19日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ブログ村 本日のトレーニング朝 バイク FTP net 45分 Tacx 90分 HR ave. 136/158bpm NP 236w TSS ･･･
- Get Down Chicago(踊る街角)【v6-mini】2026年09月19日「真夜中の談話室」の缶詰･･･ake your own on Suno.suno.com Styles)[Chicago house, 125 BPM driving urge･･･
- 【BurnesStyle】初心者のワタシがBREAK FREE22026年09月19日キューティーおばあちゃんを目指してます☆･･･楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 今回の運動量は240kcal131平均心拍数171最大BPMでした 『【ソロ活】LAV･･･
- 今日のヤビツジョグ2026年09月19日ジョグと自転車9/19(土) 8:23~ジョグ、23.64km、2:36:06、6:37/km、160bpm、ヤビツ峠シューズ:ナイキ ワイルドホース6 シルバーウィ･･･
