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ラットも音楽を聞いて体を動かす2026年09月20日琴弓のブログ･･･に対して自然に身体を動かしてビートを取る運動のことを「ビート同期」といいますそして人間のビート同期は120~140BPM で最も顕著になるため、多･･･- 今日のjog LTインターバル1km×8本 心拍数以外の指標2026年09月20日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~･･･ーバルでありながら、ガーミンの評価が上々な理由はこちら↓心拍数、上がり過ぎ!!自分の場合、LTインターバルは150bpmを切る心拍数で行うようにし･･･
- 虫の声が聞こえる日曜日2026年09月20日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク Zone1 Tacx 80分 HR ave. 101/115bpm NP 135w TSS ･･･
- 【今日はSWIM&RUNトレーニング・・・心拍ゾーン２】2026年09月20日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･リートならではの悩みかも…。==============２０日 SWIM:1,000m≒19分30秒 Av:106bpm Max:124bpm R･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件15日目2026年09月20日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･なエネルギーを確保しつつ、胃腸に負担をかけない理想的な朝食です。08:40運動内容トレッドミル30分(平均120bpm、339kcal消費)ジェ･･･
- 映画 踊る大捜査線 N.E.W. メトロポリスを駆け抜けろ!2026年09月20日U君のブログ･･･ビューした6人組。アメリカ、スイス、フィリピン、韓国と多国籍ユニットのようだ。ノリノリで楽しそうな曲だけど、150bpmとテンポが速いので、振りが･･･
- 「キツい、あかん、もう止めたい」ハーフ練習会 4:12/km2026年09月20日シューイチランナー三毛猫･･･と脳に思い込ませ最後まで・・・ 長居公園の高度、こんなあるわけないやんか ゾーン4が16分? 4km以降170bpmってことですそりゃ、キツい･･･
- 『TokimekiRailway』 A special Sunday starting❣️2026年09月20日TOKYO街角風景◆しま散歩ブログ･･･urney set to Suno AI's aggressive Future Funk beats (130 BPM) 💓🎵 Song: ･･･
- ELLEGARDEN 『No.13』2026年09月20日Not A Day Goes ByELLEGARDENで「No.13」この曲は、BPM230という、事実上、当時ELLEGARDEN史上最速を誇る曲だった。この曲は、昔、ブログに載せたこ･･･
- 久々にボッチのロングラン1日目2026年09月20日「ランニングと推し活に生きるOLの話」~AIコーチと走ったり、VTuberを推したり、時々お酒を飲んだり~･･･ロングランレポ」の記事を書く予定です。 今日のおススメ曲【超学生×四季凪アキラ】おこちゃま戦争 @歌ってみたBPM175今日のロングランの後･･･
