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火曜は朝からSST 3セット2026年05月12日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク SST Tacx 70分 HR ave. 128bpm NP 218w TSS ･･･- 五月晴れ、バイク日和2026年05月10日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･トレーニング 午前 バイク実走 湖南市~日野町 3時間08分 87km 獲得標高 700m HR ave. 122bpm NP170w TSS 1･･･
- ありがとう!スカパラ 北原雅彦さんへ2026年05月10日どーもキューブのブログ･･･ていた。このCDは2枚目ききすぎてボロボロ、ケースは新調北原サンカセットに入れて繰り返しきいていたのだが、とりわけBPMはやめの｢ゴールデンタイガ･･･
- 快晴ながら、本日もローラー也2026年05月09日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･にほんブログ村 本日のトレーニング 午前 バイク L2/L3/FTP Tacx 120分 HR ave. 117bpm NP 206w TSS ･･･
- 2026/4/30 極東編/Heavy Rotation Diaries <spotify>2026年05月04日にっきいさんのつぶやき･･･楽曲構成■ 音楽性 メタルコア/ポストハードコア的な激しさ そこにEDM・トランス系のシンセを強く融合 極端に速いBPMと細かい展開(転調・ブレイ･･･
- 心拍数トレーニング Amazon prime Video2026年04月26日kanoyoshi's BAR･･･、ちょっとだけ心のゆとりが生まれたので、今季は頑張って朝ランしようと思います。初めの1kmはウォーク、心拍数140bpmを上回らないようにペースを･･･
- 福岡マラソン エントリーしました2026年04月23日kanoyoshi's BAR心拍数トレーニング継続中4月20日(月)平均ペース8:49/km !このくらいで140bpm縛りで走るとちょいちょい歩きます。このくらい。開始1kmはウ･･･
- 映画『わたしはロランス』2019年08月30日ねこぱんち･･･物語です。 この機会にでもご覧になってみて下さいませ、です。 では、また次回ですよ~! 『「BPM ビート・パー・ミニット」･･･
- 【スギナ:イリュージョン】【400mは追風参考記録】【ダイソーで太陽黒点】【着る服ナイ!!!】2026年05月15日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･ッチを読み間違える時かあるから、鵜呑みにはできない。体感的には166の206くらいだったような …) BPMランの曲紹介 ･･･
- 昨日はテクノやってみた2026年05月15日たかちょさんのブログ･･･じで。やってみて思ったけど、感覚は概ね間違ってなさそうで、トランスよりもやりやすい感じはした。ただ、思ってたよりもBPMの幅が広くて大変だった。ト･･･
